我叫龙龙，27岁，身高175cm的我体重差不多180斤，曾经的我也是小鲜肉一枚，毕业后三年时间，我成功从一个小鲜肉变成了大鲜肉。生活状态就是下班后跟同事喝酒吹牛、KTV唱歌，再找个地方撸个串。从70公斤涨到了85公斤。冬季，穿上棉裤没有一条裤子能穿上，腿能塞进去，拉不上拉链，即使硬拉上松一口气就撑爆了，血压竟然达到了150。

　　晚上不吃饭，只吃水果。搜集各种瘦身动作进行训练，跟着一些瘦身软件训练了一个多月没有什么效果，后面也放弃了。经过这么一折腾，我的体重成功从原来的85公斤涨到90公斤，整整180斤呐。大家看看当时180斤的我，明明是正值青春年少的英气少年，胖了之后硬是成了发福的中年大叔。错误的减肥方式让我当时别说有多绝望了:开始在网上搜集一些关于减肥的方法米小久不弹法就这样认识了我的老师:

　　认识我们老师也算是个机缘巧合，不过我觉得也是冥冥之中吧，花一点钱没有关系主要是有效果还不吃其他的动作，这是最主要的。身体健康才是租主要的。

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