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　　此类食物很多如萝卜、萝卜叶、桔皮、刀豆、刀豆壳、桔饼、芥菜等。忌食壅气类食物,如红枣、山芋、干豆类、胡桃仁等等

　　最好的办法还是喝蜂产品效果显著，花粉本身就可以调理肝脏，因为花粉口感不是很好，加上蜂蜜既改善口感，服用效果也更加，建议你还是喝蜂王浆或是蜂胶，效果会更好.蜂王浆必须放在冰箱里冷藏，花粉最好也放在冰箱冷冻或是冷藏都可以，因为花粉在过热的环境中容易吸收空气中的水分而变质，最重要的是气温过高，还容易生虫子。花粉一次不要买的过多，像我纯粹是为了改善皮肤，一般一个月只买200-300克和蜂蜜兑在一起冲服，如果是为了治病，最好是一天都要服用40-50克.看你自己的量，然后再买。

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