56健康网1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
太里。给有缘者的一封信！1.可能时间很慢，老朋友不会离开。? 2.一切都与最初的原因相同，全盘绕下去，纯净的意识是清晰的，永远没有愚昧。? 3.世界既有生命的阶段，也有生命的广度。您不必仰望别人。你也是一个风景，你可以做你自己。? 4.您必须与有正确方法的人交朋友。打开方便，休闲的门是非。? 5.用言语嘲笑人们，大败坏处；衡量人们聚集他人和收集美好事物的能力；利用权力来折叠和招募人员并不遥远；使人们道德化并在很长一段时间内广为人知。? 6.爱是在夜空中漂浮的民谣，孤独和无助的人我参加工作后，父亲就一直在山东会战。退休后，他被反聘留在山东继续上班。这其间，我结婚成家，生孩子，一心只围着自己的小家转，父亲被我渐渐地淡忘了。只在逢年过节，我收到父亲托人带给我的礼物：毛呢大衣或羊皮靴时，我才会想起原来他还在山东。97年，退休已经5年的父亲终于回到湖北，回来后他就再也没有起来：胃癌晚期。在他住院的那段时间，我每去一次医院，心灵上就要受一次煎熬，我后悔自己对他的关爱太少。坐在父亲的病床前，我问他：“爸爸，我真的不是个好女儿，你怪不怪我？”父亲笑着说：“傻孩子，爸爸怎么会怪你呢？从小到大，你都是爸爸最喜欢的孩子。你哥哥就说爸爸偏心，爸爸是偏心，爸爸就是喜欢你比喜欢他多！” 病中的父亲话特别多，每次我去看他，他都要唠唠叨叨说上半天。他对我说：“你小时候生了一场大病，差点就死了。医生说你没救了，不准备管你了，忙着去斗私批修。你妈妈没办法，跑来找我。我正在上班，一听就急了。我跑到医院，逼着医生抢救你。我说如果你们救不活我女儿，我就跟你们拼命，医生吓坏了。后来又说要给你输血，我二话没说就让医生抽血。那时我刚下夜班，头昏得厉害。”听着父亲的叙述，儿时的往事如电影一样在我脑海里放映：上小学时，每逢下雨天，父亲都会到学校接我。怕雨水溅湿了我的裤脚，就一路背着我回家。路上还边走边说：“有谁要小女孩啊？我家卖小女孩。我的女儿又聪明又漂亮，你们买不买呀？”趴在父亲背上的我就连声高叫：“不卖，不卖！要卖就卖哥哥。”父亲接着又说：“你哥那个臭小子，没人要的！”说这话的时候，他根本就没注意到哥哥就走在他身旁。还记得有一次，大概是我四五岁的时候吧，我在水渠边拔野花，一不小心掉进水渠里。水流湍急，一下子将我冲出好远。父亲当时正在很远的地方，他突然感到胸口一阵疼痛，预感到我要出事，于是就拼命地往前蹬着自行车，一把将我从水里捞上来。我上来时已经昏迷不醒了，他再晚来议主动消除th窃和懒惰。? 26.佛法的所有阶段都是命运，而身体的命运定律是空的。? 27.佛教的实践越简单，越容易，您所学到的实际实践越近，佛陀的心就自然而明亮。? 28.作家在手稿上工作，农民在土地上工作，老师在黑板上工作，而禅宗在心上工作。? 29.菩萨的心如虚空，万物皆有，财富不贪心。? 1.你对生活有看法，我对生活有看法，我不干涉你。如果可以的话，我会改革你的。如果没有，那我就辞职了。? 2.世界上的生活有很多麻烦。例如，我们的身体有旧病和死亡的烦恼，心理上有贪婪和痴迷的烦恼。都是由于麻烦造成的。? 3.绅士相交，四处环绕，处处舒适。? 4.要了解一个人，只需要看他的出发点和目的地是否相同，就可以知道他是否线.有些事情我们无法自己控制，我们必须控制自己。? 6.所有法律方面都是假名，既不是线.控制自己的心情，生活就会平静。? 8.如果要为所有佛像制作龙像，首先应该是有情的生物。? 9.不要记住所有方法，这是冥想的名称。? 10.人生道路漫漫，有太多值得追求的东西。? 11.能够容忍的绅士将成为伟大的武器。? 12.不要吃太多食物，不要说话太多，不要走得太远，不要做太多。这一部分，照顾现在；结束，失去未来。。
太里。给有缘者的一封信！1.可能时间很慢，老朋友不会离开。? 2.一切都与最初的原因相同，全盘绕下去，纯净的意识是清晰的，永远没有愚昧。? 3.世界既有生命的阶段，也有生命的广度。您不必仰望别人。你也是一个风景，你可以做你自己。? 4.您必须与有正确方法的人交朋友。打开方便，休闲的门是非。? 5.用言语嘲笑人们，大败坏处；衡量人们聚集他人和收集美好事物的能力；利用权力来折叠和招募人员并不遥远；使人们道德化并在很长一段时间内广为人知。? 6.爱是在夜空中漂浮的民谣，孤独和无助的人我参加工作后，父亲就一直在山东会战。退休后，他被反聘留在山东继续上班。这其间，我结婚成家，生孩子，一心只围着自己的小家转，父亲被我渐渐地淡忘了。只在逢年过节，我收到父亲托人带给我的礼物：毛呢大衣或羊皮靴时，我才会想起原来他还在山东。97年，退休已经5年的父亲终于回到湖北，回来后他就再也没有起来：胃癌晚期。在他住院的那段时间，我每去一次医院，心灵上就要受一次煎熬，我后悔自己对他的关爱太少。坐在父亲的病床前，我问他：“爸爸，我真的不是个好女儿，你怪不怪我？”父亲笑着说：“傻孩子，爸爸怎么会怪你呢？从小到大，你都是爸爸最喜欢的孩子。你哥哥就说爸爸偏心，爸爸是偏心，爸爸就是喜欢你比喜欢他多！” 病中的父亲话特别多，每次我去看他，他都要唠唠叨叨说上半天。他对我说：“你小时候生了一场大病，差点就死了。医生说你没救了，不准备管你了，忙着去斗私批修。你妈妈没办法，跑来找我。我正在上班，一听就急了。我跑到医院，逼着医生抢救你。我说如果你们救不活我女儿，我就跟你们拼命，医生吓坏了。后来又说要给你输血，我二话没说就让医生抽血。那时我刚下夜班，头昏得厉害。”听着父亲的叙述，儿时的往事如电影一样在我脑海里放映：上小学时，每逢下雨天，父亲都会到学校接我。怕雨水溅湿了我的裤脚，就一路背着我回家。路上还边走边说：“有谁要小女孩啊？我家卖小女孩。我的女儿又聪明又漂亮，你们买不买呀？”趴在父亲背上的我就连声高叫：“不卖，不卖！要卖就卖哥哥。”父亲接着又说：“你哥那个臭小子，没人要的！”说这话的时候，他根本就没注意到哥哥就走在他身旁。还记得有一次，大概是我四五岁的时候吧，我在水渠边拔野花，一不小心掉进水渠里。水流湍急，一下子将我冲出好远。父亲当时正在很远的地方，他突然感到胸口一阵疼痛，预感到我要出事，于是就拼命地往前蹬着自行车，一把将我从水里捞上来。我上来时已经昏迷不醒了，他再晚来议主动消除th窃和懒惰。? 26.佛法的所有阶段都是命运，而身体的命运定律是空的。? 27.佛教的实践越简单，越容易，您所学到的实际实践越近，佛陀的心就自然而明亮。? 28.作家在手稿上工作，农民在土地上工作，老师在黑板上工作，而禅宗在心上工作。? 29.菩萨的心如虚空，万物皆有，财富不贪心。? 1.你对生活有看法，我对生活有看法，我不干涉你。如果可以的话，我会改革你的。如果没有，那我就辞职了。? 2.世界上的生活有很多麻烦。例如，我们的身体有旧病和死亡的烦恼，心理上有贪婪和痴迷的烦恼。都是由于麻烦造成的。? 3.绅士相交，四处环绕，处处舒适。? 4.要了解一个人，只需要看他的出发点和目的地是否相同，就可以知道他是否线.有些事情我们无法自己控制，我们必须控制自己。? 6.所有法律方面都是假名，既不是线.控制自己的心情，生活就会平静。? 8.如果要为所有佛像制作龙像，首先应该是有情的生物。? 9.不要记住所有方法，这是冥想的名称。? 10.人生道路漫漫，有太多值得追求的东西。? 11.能够容忍的绅士将成为伟大的武器。? 12.不要吃太多食物，不要说话太多，不要走得太远，不要做太多。这一部分，照顾现在；结束，失去未来。。
目的高尚，会使所做的事情都同样高尚。------巴尔扎克世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。------泰戈尔只要坚持积极的理想，就能产生奋斗的勇气。------舒 勒对准正午太阳拉弓的人，虽然明知自己射不下太阳，但却坚信自己一定会比只瞄准灌木丛的人射得要高。------锡德尼有生命力的理想决不能象钟表一样，精确计算它的每一秒钟。------泰戈尔过去和现在只是我们的手段，唯有未来才是目的。------巴斯卡天生我才必有用。------李 白以天下为己任。--------孙中山少年负壮气，奋烈自有时。------李白有关理想与信仰的名言名句大全欣赏少年立志要远大，持身要紧严。立志不高，则溺于流俗；持身不严，则入于匪辞。-----张履祥理想使你微笑地观察着生活；理想使你倔强地反抗着命运。理想使你忘记鬓发早白；理想使你头白仍然天真。------流沙河每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身----这种伦理基础我叫它猪栏的理想。--------爱因斯坦希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。------富兰克林必要是最确切的理想。-------石川喙木我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。------但丁如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。------塞涅卡现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。-------克雷洛夫进步是目的；理想是标准。------雨果理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。-------列夫·托尔斯泰没有目标，哪来的劲头？--------车尔尼雷夫斯基如果一个人的头上缺少一颗指路明星-----理想，那他的生活将会是醉生梦死的。------苏霍姆林斯基人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。------车尔尼雪夫斯基理想，能给天下不幸者以欢乐！-----高尔基一个人的理想越崇高，生活越纯洁。-----伏尼契一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益。我确信这也是一个真理。-------高尔基理想无非就是逻辑的最高峰，同样美就是真的顶端。艺术的民族同时也是彻底的民族。爱美就是要求光明。------雨 果路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。-------屈 原鲲鹏自有天池蓄，谁谓太狂须束缚？-------陆 游鹰击天风壮，鹏飞海浪春。------司马光醉斩长鲸倚天剑，笑凌骇浪济川舟。-----陆 游山溪的理想是大海，臭水沟的理想是池塘；海鸥爱的是大海，蜻蜓爱的是池塘。-------佚 名不想当将军的士兵不是好士兵。------拿破仑人生最高之理想，在求达于真理。------李大钊志气太大，理想过多，事实迎不上头来，结果自然是失望烦闷；志气太小，因循苟且，麻木消沉，结果就必至于堕落。------朱光潜如果能追随理想而生活，本着真正自由的精神，勇往直前的毅力，诚实不自欺的思想而行，则定能至于至善至美的境地。------佚名男儿不展风云志，空负天生八尺躯。-----冯梦龙把意念沉潜得下，何理不可得；把意志奋发得起，何事不可为。------金兰生最理想的境地既不可达，人往往不知退而求其次。------莎士比亚理想是有层次的，实现了初级理想，才可能去实现高一级的理想。------佚名一个人专心于本身的时候，他充其量也只能成为一个美丽，小巧的包裹而已。------拉斯金如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。------塞涅卡理想的实现只靠干，不靠空谈。------德谟克利特世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。哲学家告诉我们，“为善至乐”的乐，乃是从道德中产生出来的，为理想而奋斗的人，必能获得这种快乐，因为理想的本质就含有道德的价值。-------苏格拉底人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。------苏格拉底我对于事业的抱负和理想，是以“真”为开始，“善”为历程，“美”为最终目标的。-------西塞罗只有同这个世界结合起来，我们的理想才能结出果实；脱离这个世界，理想就不结果实。--------罗素人有了物质才能生存；人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。------雨果生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。------雨果即使一动不动，时间也在替我们移动，而日子的消逝，就足以带走我们希望保留的幻想。------罗曼·罗兰目标愈高，志向就愈可贵。--------塞万提斯在这一人航海的人生浩瀚大海中，理想是罗盘针，热情是疾风。-------波普一种理想就是一种力量！------罗曼·罗兰理想，表示不满意的方法。--------瓦列里在理想的最美好的世界中一切都是为最美好的目的而设。-------伏尔泰大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。-------歌德一个人向着目标迈进的时候，应当笔直地朝前望的。------罗曼·罗兰一个人有了崇高的伟大的理想，还一定要有高尚的情操。没有高尚的情操，再崇高，再伟大的理想也是不能达到的。-------陶铸理想如星辰-----我们永不能触到，但我们可以象航海者一样，借星光的位置而航行。------舒尔茨我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变成现实。-------居里夫人如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力，诚实不自欺的思想而行，则定能臻于至美至善的境地。--------居里夫人不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。现在，大家都为了电冰箱、汽车、房子而奔波、追逐、竞争。这是我们这个时代的特征了。但是也有不少人，他们不追求这些物质的东西，他们追求理想和真理，得到了内心的自由和安宁。------爱因斯坦理想就象星星----我们永远到不了那里，但是象水手一样，我们用它们指引航向。------舒尔茨理想必须要人们去实现它。这就不但需要决心和勇敢，而且需要知识。-------吴玉章你们朝着伟大的目标前进的理想，将是使你们勇敢地走进生活中去的鼓舞力量。-------吴玉章天下为公会有期。------柳亚子理想是事业之母。------叶圣陶没有理想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。无论是人类还是民族，如果没有崇高的理想，就不能生存。-------陀思妥耶夫斯基理想是指路明星，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。------列夫·托尔斯泰理想的现实化------这便是即将到来的时代的任务。不是从一堆从属于人生和盲目惰性的事实中，把理想演绎出来，也不是把理想转入理想的世界，过程恰恰相反：理想世界对物质世界的征居下而无忧者，则思不远；处身而常逸者，则志不广。------孔 丘居不隐者思不远，身不佚者志不广。-------荀 况规小节者不能成荣名，恶小耻者不能立大功。--------司马迁小事小节斤斤计较而淡漠大事、大节的人是不会有什么作为的。我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身-----这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。-------爱因斯坦浩荡入溟阔，志泰心超然。-------白居易我唯一的理想就是为人类服务。--------戴 维理想是人生的太阳。-------德莱塞一个人的理想越崇高，生活就越纯洁。------伏契克我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。--------马雅可夫斯基可能，正因为有了理想，生活才变得这样甜蜜；可能，正因为有了理想，生活才显得如此宝贵…… --------艾特玛托夫通往理想之路从来也不是轻松的。-------鲍·彼得罗夫一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。-------高尔基当大自然剥夺了人类用四肢行走的能力时，却授予他一根拐杖，这就是理想！从此，人们就开始不自觉地、本能地追求着更好、更高的境界，让这种追求变为自觉的吧……只有在对美好事物的自觉追求中，才会有真正的幸福。------高尔基不知道明天要干什么事的人是不幸的人。--------高尔基黑夜再长，白天总会到来；寒冬再长，春天总会到来。-----佚名丈夫志不大，何以佐乾坤？------邵谒一个人如果不知道自己的船在驶向哪个港口，那么，对他来说，也无所谓顺风不顺风的了。-------塞内加生活的理想，就是为了理想的生活。------张闻天一个人是否有足够的“志气”，直接决定事情的成败。我们只要不放弃自己的愿望，不改变自己的初衷，在自己认为最适合的事情上面去求发展，就自然会有成功的一天。------罗兰光辉的理想像明净的水一样洗去我心灵上的尘垢。-------巴 金理想使现实透明，美好的憧憬使生命充实，而人类也就有所寄托，使历史随岁月延续于无穷。-------柯 灵一个精神生活很充实的人，一定是一个很有理想的人，一定是一个很高尚的人，一定是一个只做物质的主人而不做物质的奴隶的人。------陶 铸信念不是到处去寻找顾客的新产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。-------赵鑫珊谁有生活理想和实现它的计划，谁便善于沉默，谁没有这些，谁便只好夸夸其谈。--------埃尔温·斯特里马你们的理性与热情，是你航行的灵魂的舵和帆。-------纪伯伦千万别去干预一个人的理想。------阿索尔·富加德我们的理想，不管怎么样，都属于未来。-------奇雷特梦有时候往往会成为事实。-------显克维奇使人年老的不是岁月，而是理想的失去。------乌尔曼理想主义者是这样的人，他们一注意到玫瑰比白菜香，就断定它能煮出更好的汤来。------门肯人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。--------列夫·托尔斯泰历史证实，理想能获得胜利，只有当它一旦成为全世界性的时候，它一定会取得胜利；毁坏世界很容易，而消灭这个理想却不易。-------裴多菲一个人活着没有个理想，那才真是可怜哪！-------屠格涅夫理想主义者是不可救药的：如果他被扔出了他的天堂，他会再制造出一个理想的地狱。--------尼 采
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8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
