大雪已至，冬至将来，膏方节、三九灸等冬季养生热词再一次进入老百姓的视线。随着百姓生活水平的提高，治未病的理念也不断融入到日常生活当中。那到底什么是治未病？四季该如何养生呢？浦东新区作为“国家中医药发展综合改革试验区”及全国首批“治未病预防保健服务试点地区”之一，为进一步科学普及中医治未病方法、丰富创新中医科普形式，新区创作了一首节奏明快、易于推广的治未病歌。话不多说，让我们来听听这首歌吧。

　　该歌主歌部分首句分别用“桃粉”、“蝉鸣”、“橙黄”、“梅开”等词语描绘了春、夏、秋、冬四季的景色，细细推敲，我们会发现四季景色的描绘均采用了中药名，颇有药名词之妙。后半句融入相应的中医四季养生方法，如戏五禽、舞太极、导引、灸艾香、走拔罐、推拿、药酒、药膳、药茶、膏方等。

　　副歌部分融入五行学说中的五季、五化、五行、五脏、五色、五味等知识，细述中医治未病的理论基础以及中医天人合一的基本特点。顺应自然，做到天人合一，并在相应季节践行主歌部分的养生方法，调畅情绪，时常运动，保证睡眠，做到阴阳平衡，正气存内，这样才能抵御邪气，做到未病先防，永葆人身三宝——精气神。

　　听完这首歌，是不是对中医治未病之道有了全面的了解， 还等什么呢，赶快按照歌词内容行动起来吧！

未经允许请勿转载：56健康网 » 来来来《治未病歌》唱起来养生之道学起来！