抗疫当健体名医送宝典养生智慧 56健康网

　　2020年注定是不平凡的一年，新冠病毒在年初席卷而来，全国上下共同努力有效遏制了疫情，但仍不能放松警惕，常态化疫情防控仍是龙检君的重点工作之一。

　　为进一步加强检察队伍建设，弘扬中华民族优秀中医文化，增强全体检察人员防控意识和能力，促进身心健康发展，结合当前疫情防控常态化工作，6月30日上午，龙检君特邀北京中医药大学深圳医院胡世平教授讲授“龙检大讲堂”第二讲健康养生专题——《养生宝典》。胡世平教授是北京中医药大学教授、广东省名中医，全国基层名老中医师承项目指导老师、南粤最美中医、深圳市地方级领军人才。

　　讲堂上，参会人员按照防疫要求佩戴口罩，保持一定距离就坐。首先，胡世平教授以“预防胜于治疗，养生等于长寿”为切入点，围绕“养生误区”和“如何养生”两大主题展开讲解，指出了目前存在的四大养生误区。针对这些误区，他提出养生三大要点“适时正确养生“”不要妄听妄信“”因人而异”。随后，胡世平教授介绍了中医养生的主要内容，他强调养生之道，贵在坚持，要做到健康长寿必须具备“好性格、好习惯、好基因”三大要素。中国自古就讲究节气养生，顺应“春升、夏华、秋收、冬藏”的自然变化规律，在节气养生中，饮食也是非常重要的一部分。而进补，则以膏方为最佳。关于“膏方是什么？膏方有哪些种类以及不同体质的人该如何选择适合的膏方来养生？如何才能既补虚又治病？”这些问题，胡世平教授都为大家一一进行了详细讲解。提问互动环节，气氛积极热烈，胡世平教授耐心答疑解惑，赢得了大家的赞赏。