56健康网老中医的养生顺口溜 老中医的摄生顺口溜共享，老中医四季，摄生粥，果蔬摄生顺口溜常识。 中医四季摄生顺口溜 春防严寒，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。 饮食有常，守时定量。狂饮暴食，不能建议。 细嚼缓咽，不要匆忙。若要馋嘴，脾胃受伤。 肥甘少吃，荤素恰当。一
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