今天双12，作为年前的最后一波购物狂欢。估计大家伙都忙着各种挑挑挑、买买买つ﹏⊂……所以今天就不正经写文了，来做一个话题征集，顺带再送一波福利！

　　真心不是我不想写，问题是：除了最基础的杠铃哑铃史密斯机（很多铁馆或者学校健身房，史密斯机也不一定有……）大多数健身房的固定器械，其实长的都不太一样……

　　比如之前我们介绍过，同样都是「固定器械卧推」，目前健身房常见的就有四种机型，造型不同，器械特点也略有不同↓

　　比如之前我们介绍过的「最完美臀部训练器械——哈克深蹲机」和「针对臀腿的臀腿综合训练器」，很多童鞋就表示，自己在健身房完全没见过……

　　反向哈克深蹲：重心稳定腰背压力小+髋关节角度改变大+训练重量大→针对刺激臀大肌。

　　器械特点：可以通过调节阻力方向、阻力大小和站姿，灵活训练到臀部和大腿各个方位的肌群，翘臀美臀。

　　另外，由于固定健身器械大多都是角度固定，可以针对刺激目标肌群，对雕塑肌肉的围度和细节也都很有好处。

　　PS，之后我也会挑选大家上传最多的训练器械，来详细讲讲使用姿势和训练技巧哈~

　　最后，毕竟双12，咱们微店「硬派小卖部」也有一大波低卡高蛋白健康零食大促中~

　　感兴趣的小伙伴们不要错过哦，点击下图即可进入「硬派小卖部双12促销专场」，就酱~

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