冬天，是养生的好季节，由于天气寒冷，所以我们身体的新陈代谢变得缓慢了，这个时候就要多加注意，多给身体补充能量，预防心脑血管等疾病的发生。

　　小编接下来为大家推荐两款冬日里养生的下午茶搭配，好喝好吃又健康，能给人在冬季提供满满的能量，焕发精神活力！

　　冬天喝蜂蜜水好处很多，能够提神，帮助肠道蠕动，但是单喝的话很没味道，所以不妨将蜂蜜与红枣结合，红枣中也含有丰富的糖类、脂肪与蛋白质，能够美容养颜，对我们人体也是有很大的帮助。

　　第三步，大火煮开换成小火，一直煮至水分耗尽，红枣煮软后，把红枣按压成泥。

　　第五步，以后食用时取一勺蜂蜜红枣茶，兑入温水冲开，觉得不够甜的可以加入红糖，想更养生的还可以加入枸杞哦。

　　这一款饮品可以搭配枣糕一起食用，每当阳光明媚的下午，一个人静静地享受生活，这感觉一定很棒。

　　去核大枣50克，低筋粉150克，牛奶60克，鸡蛋4个，红糖120克，白糖30克，盐3克，泡打粉5克，色拉油80克

　　第一步，红枣泡开，去核洗净，切成小丁，然后浸泡在牛奶中，让牛奶全部渗进红枣中

　　第三步，加入牛奶枣和色拉油，慢速打匀，然后筛入低粉和泡打粉，这个时候加快速度，翻拌均匀。

　　刚烤好的枣糕可以趁热吃，口感更好，一次性做多一点，也可以切成小块保存起来，留着以后慢慢吃。

　　红豆里也含有蛋白质、维生素等各类营养物质，能够促进心脏血管的活化，而红薯中则含有丰富的植物纤维。

　　第四步，取出容器，加入浸泡过的西米、冰糖和300ml清水，将容器重新放回微波炉，以900瓦火力煮10分钟。

　　原料：红薯500克，细砂糖35克，糯米粉200克，水40克，盐和白芝麻适量。

　　第六步，电饼铛预热，刷一层油，放入红薯饼，再撒上一层白芝麻，上下盘加热约5分钟左右。

　　第七步，红薯饼的底面变得金黄之后进行翻面，盖上盖子，上下加热3分钟，直至两面全都金黄，才可出锅，趁热食用。

　　看完了小编为你们推荐的这两款冬日养生下午茶搭配，有没有心动呢？快点自己动手，做起来吧！

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