喝什么养生 喝什么茶养生。喝什么养生 喝什么茶养生 喝什么养生喝什么茶养生，我为大家汇聚了一些健康知识和日常 养生的文章，今天给大家带来的是喝什么养生喝什么茶养生的内容， 希望大家喜欢。 喝什么养生 1、黄芪枸杞茶 在身体保健

　　喝什么养生 喝什么茶养生 喝什么养生喝什么茶养生，我为大家汇聚了一些健康知识和日常 养生的文章，今天给大家带来的是喝什么养生喝什么茶养生的内容， 希望大家喜欢。 喝什么养生 1、黄芪枸杞茶 在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体 质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。 黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处 的。黄芪枸杞茶平日经常饮用，可起到益气固表的功效。具体做法： 水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮 1 小时。以 滤网滤出茶汁，即可饮用。 2、桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂 花 3 克、红茶 1 克或绿茶 3 克，用沸水适量冲泡，盖闷 10 分钟后便 可随时饮用。 3、红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少 则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、 降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用 红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有减肥的作用！红花、檀香各 5 克，绿茶 2 克，红糖 30 克。将水倒入煲中煮沸。用沸水冲泡以上材 料，加盖闷 5 分钟即可饮用。每日一剂。注意睡前少饮，以免过度兴 奋影响睡眠。 喝什么茶养生 4、莲子心茶 秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加 以注意，睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友， 还可取莲子心、生甘草各 3 克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有 清心、安神、降压功效。 5、乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命 C，却富含铁、钙等矿 物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使 多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料” 的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。 6、玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、 平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质， 适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有 助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花 6 至 10 片， 放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几 分甜香，又添滋养气血之功。

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