谈起韩国明星，大家对他们的固有印象都是很精致，这种精致不单单是妆容带来的，也不单单是整容带来的，更是他们努力减肥后的成果。偶像真的是一门极限职业，为了上镜，有些人明明不胖，却还是要被迫减肥。

　　大部分韩国偶像都瘦得像片纸一样，镜头前看着似乎很正常，但真人那身板却似乎能被一阵风刮倒。反过来说，有些在现实中看起来根本不胖的人，在镜头前所有的身材劣势都被暴露了出来。所以身材管理是每个艺人必备的课题，有些偶像为了减肥，那真是可以连命都不要！

　　谈起减肥，AOA的金雪炫令大众印象很深刻。雪炫妹子明明五官长得很好，身高也有167，但出道时却因为有120斤所以看上去非常不上镜，因此遭受了很多的责骂，甚至因为体重超过50公斤而公开道歉过。

　　后来雪炫妹子下定决心减肥，这一瘦就美到轰动了韩网，疯狂吸粉。167的身高，瘦下来却只有47kg的身材，想想也真是挺恐怖的。雪炫妹子曾透露过，自己不吃所有要咀嚼的食物，只吸收流质食品，下午5点后完全禁食，只喝水。想想都饿得胃疼~

　　喝水减肥、消水肿似乎是很多艺人都会用的方法，像IU，每次她要拍MV之前都会用喝水来减肥，只要一周就狂瘦5公斤！前5天每天喝3公升的水，第6天不喝水，第7天就会自动消水肿，这个方法虽然7天就见效，但是实在太激烈。

　　Twice的sana也曾因为有过双下巴而被diss过，后来公司要求她7天减掉7公斤，否则就不准她上回归舞台。sana为了达到目标，每天只吃一颗冰块，并坚持大量运动，时常饿到走路都摇摇晃晃，但即使是这样，她也没有在7天内完成公司的要求，只得求工作人员再多给她三天时间。

　　还有同队的志效，她也算是偶像界减肥的神话了。出道之初，她因为十年的练习生压力而增胖，一直因身材而备受争议，甚至被叫“大妈”，但从出道开始后，她每次回归都比上次更瘦，据她透露，她的减肥方法就是没日没夜的运动。虽然听起来似乎很简单，但长时间的坚持下来想必也非常痛苦吧。

　　大势女团红丝绒早前也因为身材管理不善而被韩网diss过，成员温蒂自己透露，她从出生起就没瘦过，那时候为了减肥被公司看得很严，生日时妈妈给她邮寄了无糖的蛋糕过来，非要让她吃一口，结果她才刚刚吃了一口就被工作人员发现，把她狠狠地骂了一顿。年轻气盛的她因此委屈地向妈妈发了一顿脾气，后来在综艺节目上提起这事，温蒂表示自己一直都对这件事耿耿于怀，不应该朝妈妈发火。

　　不止是女团，其实男团的身材管理也同样拼命。大势男团BTS大哥金硕珍曾在《拜托了冰箱》上透露，他也曾有过极端的减肥方式，曾一天吃两包鸡胸肉整整一年，真的只吃鸡胸肉，旁边的人建议他吃一些维他命，但为了效果没吃，结果导致营养失调。要知道，Jin可是名副其实的吃货，让一个吃货放弃美食只吃低热量的鸡胸肉，简直就是奇迹！难怪大哥后来看到鸡胸肉就浑身发抖（虽然是装的），也难怪他的脸越来越上镜了。

　　同队成员Jimin也表示，《血汗泪》回归前期，他不知道哪里来的想法，想让自己更帅一点，于是开始减肥，十天里只吃了一顿，这个减肥方法令所有人都惊掉了下巴。这样的减肥方法还能活下来吗？也难怪《血汗泪》的Jimin由原来的婴儿肥变得精致漂亮了许多，不过他也表示自己以后不会再这么减肥了。

　　虽然我们这些旁观的人都很羡慕明星们的好身材，但真要我们这样去减肥，又有几个人会真的去做呢？明星们总是说瘦就瘦了，看起来就是胖着玩玩，但其实他们背地里的减肥方式，也许是拼了命的。

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