中广网长沙11月9日消息（记者黎政祥 湖南台记者曾伟）中国中医药养生保健历史悠久，而当前一些非理性、非科学的养生保健知识频频出现，误导了大众，有的甚至给老百姓健康造成了伤害，损害了中医养生保健的名声。9日，由湖南省中医药管理局组织权威中医专家编写的《湖南省中医养生保健手册》正式和读者见面，在正本清源的同时，引导并教会人们如何科学养生保健。

　　此手册从养生基础、体质养生、季节养生、情志养生、饮食养生、运动养生、经穴养生等方面入手，介绍中医养生理念和常见养生保健方法，介绍的一些养生保健方法科学实用、简便易行、注重实效。附录还介绍了家庭常备中成药与常见病的简易疗法，方便家庭紧急应对某种急需和对一些常见病的自疗自养。

　　手册首次共印10万册，免费向湖南全省所有城市社区卫生服务机构、健康教育机构、乡镇卫生院、村卫生室及老年群体比较集中的场所发放。

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