当一个女人在发胖以后，不仅仅是自己的身材变得臃肿，大腿变得粗壮，小腹赘肉形成大肚腩，脸部出现双下巴，而且还会造成我们心里的阴影，会让我们感到自卑，做任何事情都会失去自信，所以只有减肥才能彻底解决。但是问题也来了，很多人在减肥的过程中，会出现各种问题，比如说自己很难坚持，还有人说是特别容易反弹，归根结底就是自己瘦不下来。

　　减肥确实是一件很难的事情，想保持自己的身材，比让自己发胖要难的多，虽然说现在的减肥方法多种多样，什么节食减肥，吃减肥药，运动减肥，喝减肥茶，各种减肥食谱，偏方等等，但是这些方法用了以后，就会出现什么的问题，要么难以坚持，要么就是容易反弹，其实现在这些问题，还是因为我们没有用对了方法，所以减肥之前选对方法是非常关键的。

　　贾静雯出生在台湾省，父亲是一名商人，在台湾开了一家餐厅。一家人算不上大富大贵，但也算家境殷实。

　　所以贾静雯年少不知愁，15岁被星探挖掘时，她乐呵呵地跑去拍广告单纯只是图好玩。

　　在她19岁的时候，父亲经商失败，破产负债，她只好辍学返回台湾，一家人挤在10多平米的出租屋里。

　　她只好把自己逼成了停不下来的工作机器，做主持，接广告，拍戏……不放过任何一个赚钱的机会。

　　饶是如此，父亲还是离开了人世，还是她亲手拔掉了父亲的呼吸机。这件事成了她心里抹不去的伤痛和遗憾。

　　父亲走后，为了守护这个风雨飘摇的家，她继续不眠不休的拍戏，2年接了16部戏，不停奔走在各大剧组，累到胃出血，拍打戏受伤都是家常便饭。

　　因祸得福的是，这期间因为《倚天屠龙记》《至尊红颜》等几部高收视的古装剧，贾静雯人气大涨，一度风头无两。

　　这个家族在上海做货运生意的美籍华人，是个小开，当年台湾媒体号称他有50亿台币身价。但他坊间风评不太好，曾被媒体爆料在夜店玩嗨，酒驾违章还被警察带走，是位典型的“花花公子”。

　　于是和很多嫁入豪门的女明星一样，贾静雯在事业巅峰期淡出了人们的视线，大家本以为她会就此过上幸福的少奶奶日子。

　　但谁也没料到，那些狗血家庭伦理剧里的剧情会在她身上轮番上演：家暴、出轨、婆媳矛盾。

　　2009年，当贾静雯披头散发、痛哭流涕地召开记者会，声嘶力竭地向丈夫讨要女儿时，舆论一片震惊。

　　更震惊的还在后面，贾静雯说女儿被丈夫带去了美国，自己有4个月没有见到梧桐妹了。

　　接着媒体又挖出男方曾在贾静雯临盆前一天出轨嫩模，还多次被拍到在高级会所把妹。

　　外界甚至各种谣言四起：说贾静雯未婚先孕被婆家嫌弃没文化，孩子生完又被要求先验DNA，生完半年才被允许结婚。

　　更被传，婆婆还要求贾静雯息影回家不再抛头露面，遭到拒绝后怒赏儿媳贾静雯一巴掌。

　　多年以前，刘德华说过这样一句线公分以上的女人，林志玲最好看；170公分以下的，贾静雯最美。

　　贾静雯实在是生得美：《大汉天子》里，她是人美智商高的念奴娇；《至尊红颜》里，她是清纯又不失妩媚的武媚娘；还有《倚天屠龙记》里，古灵精怪的赵敏……

　　两人相识是在一场朋友聚会，当时的修杰楷还是她好朋友的弟弟。对方明明比她小9岁，却在临走前摸了摸她的头，又用一种宠溺的语气表达着对她的关心，“你好像喝多了喔，你要早点睡喔。”

　　这句话扣开了她的心门。但她仍抱有顾虑：年龄的差距、一段失败的婚史、自己还带着女儿。

　　修杰楷说：“我不觉得这是障碍，这是她人生的一个部分，我爱她的每一部分。”

　　每一个女人都希望自己能够拥有苗条没有一丝赘肉的身材，作为明星的贾静雯更希望自己能够瘦下来，后来她就用了一个比较简单的改变一日三餐的减肥法，这个方法使用非常简便，就是吃一种食物代替每天早晚的饮食就行了，就是这样贾静雯瘦了23斤，而且从瘦下来以后一直到现在都没有反弹，所以大家现在看到她，可以明显感觉到贾静雯是真的瘦了，所以说减肥用对方法就能轻松瘦。

　　减肥瘦下来的贾静雯是越来越火了，不仅吸引了大量的粉丝，还在2020年的春晚上面亮相了，另外还与张韶涵、徐子崴、王源表演歌舞《再次相约二十年》等，所以说艺人身材的好坏也可以决定她是否能够在演艺界走下去的资本，而我们普通的女人，保持自己的身材和颜值，也是可以维护家庭的幸福，稳定自己的工作，反正就是瘦一点肯定比胖一些对自己有利，所以广大的姐妹们，还是让自己做一个瘦瘦的女人吧。

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