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　　亚健康理疗,现代医学研究证实，人体的衰老、机能的下降与体内自由基的增加密切相关，芬兰光浴汲取芬兰浴理念以及大自然精华,通过光疗技术，促使血液循环以及新陈代谢，自由基，逆转时光。

　　利用按摩浴缸的按摩，对于，也有一定的效果。方法如下：1、往按摩浴缸中注满36摄氏度的温水，可在水中加入有松弛效果的水溶性浴油，然后进入按摩浴缸躺下。2、启动水力按摩系统，亚健康理疗,少运行15分钟（视症状的轻重而定，严重的可延长20分钟），然后将水力按摩系统中的空气调节开关闭合。若是浴缸带有空气按摩系统，则需要关闭空气循环。

　　每次时间一般为8～15min，每日或隔日1次，10次为1疗程。注意事项（1）时必须用木制床椅，踏板电极必须与地绝缘良好。中患者不可接触金属物品，他人亦不可触及患者或电极。部位皮肤破损或其附近有金属异物时不宜。亚健康理疗,并置法时，两极板间距不能小于一极板之横径。两电极不得相碰，以防短路损坏机器。中避免导线交叉、互碰或接触患者。为防止发生必须注意：①电极板的边缘和转角要圆钝；②电极板要与皮肤密贴均匀；③电极板固定要妥善，不可过紧或过松；④患者不得移动体位；⑤患者如感过热、灼痛，应立即自行切断电源，并告知工作人员妥善处理。

　　红光技术源远流长，世界知名科研机构、院校均有广泛学术研究成果和应用，且效果。

　　众多专家学者为红光技术应用代言，光疗的更多作用有待更多的创新设备的应用和科研院校的持续发掘。

　　腰椎牵引器由于设备体积较大，而且操作不易，家用的很少。颈椎牵引设备家庭常用的是充气式牵引器与悬挂式牵引器。其中充气式牵引器是由围在颈部周围的气囊充气后产生向上的牵引力，缺点是牵引力不分前后左右平均向上，牵引力主要作用在前下巴部位，而非颈椎部位，由于牵引时颈后位置人体曲线相对平直，加上气囊材料过于柔软，使其对颈部的向上牵引作用力不大。亚健康理疗,优点是比较，比较方便能使颈部肌肉放松得到休息，但是使用时要注意，首先不能充气太足，这样可能会加重颈部肌肉的损伤，力度以感觉到舒适和放松为准。