可工作生活中的他们，加班熬夜，晚饭忘到九霄云外，烟不离手，俨然老烟枪，饭局缠身，不醉不归......男人看似比女人强壮，但在最新一次的国民体质统计里显示，男性成年人的身体状况并不算十分强壮，而且还有许多疾病缠身，十分不乐观。

　　男人们不健壮，说远一点甚至可能会影响整个国家的人群素质的未来！男人们一生中，可能会有6道疾病“坎”，但愿大家都能一一跨过！一起跟妙姐看看是哪些“坎”，你跨过了吗？

　　很多人会发现上了年龄之后，大脑的敏捷度、记忆力、逻辑性都会明显下降，由其是在工作强度大的时候，更是感到力不从心，这就代表脑部功能在下降，不要再忽视。

　　建议有这些情况的人，从饮食开始改善，多吃蛋白质含量高的鸡蛋、海鲜、牛羊肉，多吃富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼，多吃富含抗氧化物的西蓝花、蓝莓、大蒜。其次要合理运动，训练小脑和大脑的协调性。

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