中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130307期：女人养生三件事(上)-虚寒、体寒、宫寒、补阳暖身；专家：贺娟。

　　导读：寒对女人最大的伤害是什么？哪种食物最能补气养生？女性宫寒适于灸哪个穴位？女性宫寒应该用什么中药调补？节目中介绍了女性补阳暖身方：红糖姜茶；脾胃虚寒的人适于喝红糖姜茶。

　　影响情绪？影响生殖？还是影响气色？正确答案是寒对女人最大的伤害是影响生殖。女性生殖系统容易受外界影响。

　　羊肉？猪肉？还是鸽肉？正确答案是羊肉最能补气养生。羊肉是补气养生的佳品。

　　当归生姜羊肉汤：将当归、生姜、羊肉加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒小火炖至熟烂，有阳虚失温，祛寒止痛的功效。

　　女性补阳暖身方：红糖姜茶。将红糖、生姜煎水服用，每日晨起服用，有驱寒、活血、补血的作用。

　　涌泉穴？中脘穴？还是关元穴？正确答案是女性宫寒适于灸关元穴。灸涌泉穴可以改善怕冷、腰酸。灸关元穴能有效改善宫寒。

　　乌鸡白凤丸？六味地黄丸？还是加味逍遥丸？正确答案是女性宫寒应该用乌鸡白凤丸调补。乌鸡白凤丸最适于女性宫寒造成的月经不调。

　　红花暖宫蛋：鸡蛋顶部敲个小洞将藏红花、肉桂粉放入小洞，搅拌后将鸡蛋蒸熟。适合女性经期服用。

　　贺娟，女，北京中医药大学教授，医学博士；北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，北京电视台科教频道养生堂栏目特邀专家。师从著名精神病医学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年，主编、副主编相关著作10部，发表相关学术论文近30篇，著有《黄帝内经养生堂》，对《黄帝内经》养生思想有深入研究。

　　擅长：神经内科疾病，尤其是脑血管病、帕金森氏病及老年期痴呆等脑血管病,运动障碍,遗传变性病,痴呆各种内科、妇科杂病的治疗，尤其是失眠证、抑郁症、精神分裂症、肠易激综合征，以及常见的呼吸性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病。

　　《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

　　《健康之路》栏目是媒体，是为观众和专家之间搭建的交流平台。栏目组工作人员都不是医务工作者，人命关天，恕不能回答各位的医疗咨询，亦不推荐医院、医生、药品。

　　卫生部规定：医疗机构和医生不能通过博客、微博进行诊疗活动，仅限于普及健康知识。

　　建议您如感觉身体不适，请速去正规医院就医，千万不能坐等咨询回复，以免延误病情。

未经允许请勿转载：56健康网 » 健康之路20130307-女人养生三件事(上)-虚寒体寒宫寒补阳暖身-贺娟