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前列腺有男性的“生命腺”之称，为防范男性患有前列腺炎，平常生活中要注意对生活中的护理。前列腺平常保健、护理通常包括在平时生活习惯，饮食习惯，生活禁忌。知道前列腺炎的保健方法，我们自己就可以随时保健了。
起病急，可表现为寒战、高热，伴有持续和明显的下尿路感染症状，如尿频、尿急尿痛、排尿烧灼感，排尿困难尿潴留后尿道肛门会阴区坠胀不适。血液和尿液中白细胞数量升高，细菌培养阳性。
主要表现为骨盆区域疼痛，可见于会阴阴茎、肛周部、尿道耻骨部或腰骶部等部位。排尿异常可表现为尿急、尿频、尿痛夜尿增多等。由于慢性疼痛久治不愈，患者生活质量下降，并可能有性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等。
前列腺的位置相对较深，从体表既看不到又摸不着。不过；由于前列腺紧贴着直肠前壁，距离肛门又非常近，因此，医生戴着橡胶手套，通过肛门插入食指，可以很容易地摸到前列腺腺体。触诊前列腺可以摸清前列腺的大小、形状、质地、中央沟、有无结节和有无压痛等；还可以通过挤压，使前列腺的分泌液从尿道口滴出，做显微镜下的观察、生化检查和细菌培养等。
超声波检查是简单、无痛苦的前列腺检查手段，可以发现前列腺有无增生、有无肿瘤等重要线索。经直肠探头的超声波检查图像清晰，结果准确，较体外超声检查更胜一筹。CT检查由于可鉴别出体积很小的占位病变，因此在诊断前列腺的肿瘤时有重要意义。前列腺穿刺活体组织检查，简称前列腺活检对确诊前列腺癌等肿瘤有决定性的意义。此外，尿流率测定、残余尿测定、血液的某些生化检查、X线检查、膀胱镜检查放射性核素检查等均对前列腺疾病有诊断和辅助诊断意义。
（2）不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。
（3）适量饮水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
（4）不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
（6）不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
（14）多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
（15）远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
在中国，有药食同源一说，是说合理并正确的饮食对疾病的治疗有很大促进帮助，但并不是说所有的饮食及习惯都是好的，不合理的饮食同样会对治疗的有所成效的病情造成反复。因此，通过选择某些食品来进行养生保健虽然是一个不错的选择，但一定要听取医生的意见，对一些忌讳的饮食保持警惕。而对于前列腺炎患者来讲，就有如下的饮食及日常行为需要忌讳：
①忌辛辣食物 引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反复充血，因此在慢性前列腺炎的预防保健中，要重视引起前列腺充血的因素。 例如大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的饮食，也是引起前列腺炎迁延难愈的原因。
②忌患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。 常见的发物有：狗肉羊肉雀肉鹿肉猪头肉韭菜蒜苗等。
③注意与药物相克的食物 服用四环素土霉素强力霉素等抗生素治疗前列腺炎时，最好少吃或不吃奶酪、黄豆、限于、荠菜等食物。因为这些食物能够与药物相结合，降低治疗效果。
④忌酒精 人体在吸收酒精后，前列腺会很快充血，即使饮很少量的酒，也会立即诱发前列腺充血。因此，前列腺感染时，特别是急性感染期，应绝对禁酒。
⑤适量饮茶慢性前列腺炎患者可适量饮茶，但伴有心神不宁、失眠、心悸症状时，不宜喝茶，因为茶盅所含咖啡碱，有兴奋神经的作用，会加重病情。
就像上面说的，中国自古以来就有药食同源一说，药膳一词也是由来已久，通过中西医的论述，我们知道，大多数疾病的产生都是因为人体缺失必须的微量元素，而药膳大多数来说就是弥补这些元素，从而达到治疗并支持病情的好转。所以合理并正确的饮食对疾病的治疗是有着很大的促进作用的，因此，在遵照医嘱正规服药、合理用药、坚持服药的同时，合理的搭配一些有利病情的饮食是非常有必要的。 那么前列腺炎患者要如何进行饮食调理呢？在国外曾通过一项研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成份，这种抗菌成分是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，由于其抗菌作用与青霉素相似，所以医学界把这一抗菌成分称之为前列腺液抗菌因子。并且发现，人患有慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并随着前列腺炎症状的改善和治愈，锌含量也可逐渐恢复正常，这说明锌与慢性前列腺炎的发病有密切关系，所以临床上采用含锌的药物来治疗慢性前列腺炎，因此，前列腺炎的患者应该选择有利尿作用和含锌的食物，在不与药物冲突的前提下有这样几个选择：
(1)主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面玉米渣高粱米、面粉、赤小豆、绿豆蚕豆黄豆（注意是否有药物与之冲突）、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
(2)蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜南瓜黄瓜西葫芦、萝卜、苋菜苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。
(3)水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有：西瓜甜瓜、苹果、李子葡萄、柑、橘子菠萝荸荠甘蔗等。
(4)肉蛋奶的选择：有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、白鸭肉、鲤鱼、青鱼银鱼黄鱼鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。
(5)其它的选择：其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、核桃、松子葵花子南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。
建议多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
