你知道吗,芦笋可是排毒界的女王,尤其是青绿色的芦笋,因为里面含有很高的抗氧化指数,具有非常好的排毒效果.因此芦笋不但可以拯救我们的身体,更是贪吃者的一大救星.

　　很嫩的芦笋可以生吃,生芦笋含有丰富的维他命C,亦或是用蒸的方式烹饪,这样能够保留住最多的抗氧化剂.所以别犹豫了,快把含有丰富营养素的芦笋加到你的食谱中吧!在美国现在出现很多厂商开始贩卖极具排毒功能的芦笋汁,它就像是一种补品,能够刺激我们的肾脏帮助代谢,也像是种利尿剂能够促进体内的排水功能.

未经允许请勿转载：56健康网 » 喝醋减肥有技巧 后天养出纤细好身材