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2015-03-26展开全部每晚躺着把脚放墙上和身体呈90度 半小时 坚持一个月看看,如果觉得不放心，
可以用些瘦腿精油，如芳-颐-滋-露的就不措的，每天坚持按摩几个小时，小国还是hen明显的,还有就是左脚脚掌贴着右腿大腿内壁 然后交换 每天10分钟
你是不是大腿内侧的肉松松垮垮的，其实很好解决，每天做抗阻夹腿训练，坚持一段时间，很快就好了。
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