中国经济越来越发达，亚健康人群逐渐上涨。据中国人健康大数据调查：中国高血压人口约有1.6亿人，高血脂患者将近1亿人，糖尿患者达到9240万人，超重或者肥胖者约2亿人，平均每30秒有一个人罹患癌症，每30秒就有一个人罹患糖尿病，每30秒就有一个人死于心脑血管病，可见亚健康有多么可怕。

　　许多人缺乏运动，宁愿躺在床上玩手机，也不愿意出去锻炼身体，久而久之体质就会变差。

　　熬夜是现代人一大通病，无论是工作忙碌，还是休息时间，几乎要到很晚才睡觉，没有养成正常的作息规律。

　　心理压力是一种内心紧张感造成的感受，长期处于这种状态的人，会引发种种疾病。

　　这些日常形成亚健康的六种原因，大多数人都无可避免，如果不及时调理，就会发生以下五种亚健康状态。

　　亚健康人群会出现疲乏无力、肌肉及关节酸痛的感觉。尤其是上班族，长时间面对电脑，精神疲乏无力，眼睛肿痛，久坐时间长，肌肉及关节隐隐有酸痛。

　　长期饮食不规律，就会导致食欲不振，影响脾胃正常运转，吃不下饭，却又经常肚子痛，排便很稀。

　　中医认为肺气虚的时候，皮肤就会出现不论寒热的情况，身体调节温度功能下降，容易让风邪侵入，也就容易感冒了。

　　作息不规律的人，就会有这种情况，因睡眠紊乱，精力不足，容易发生头昏头痛。

　　当心理压力过大，情绪会非常糟糕，注意力不能集中，记忆力就会下降，不良情绪就会滋生。

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