产后看着逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了,真让人着急。平坦腹部,性感美 腿,哪个宝妈不想拥有?这一组动作好处在于,腰腿锻炼同时进行,动作虽然不激烈,却卓有成效。
下面六个动作, 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次,每天只需10分钟!坚持30天,消灭小肚腩,秀出马甲线!go~!!!
瘦身美胸,一对一服务指导,做女人就要挺,最全面的丰胸知识讲解指导,与最时尚的外型瘦身美是一种追求,健康瘦身美胸,芳芳老师微/信: ffabcp 免费领取试用装和新年大礼包哟~~
未经允许请勿转载:56健康网 » 产后妈妈每天做10分钟腹部训练减掉10斤大肚腩