56健康网在岁月面前，任谁也会有变老的那一天，但是谁也不想让自己渐渐的老去，那么究竟怎么样做才让自己变得年轻，延缓衰老呢？下面揭秘能让老人变年轻的保健方法。
俗话说老人先老腿，因为腿部关节多，青年时劳作过多或者不注意保暖，很多人到老年就会有腰腿疼的毛病，而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的，那么你知道该如何缓解吗？下面为你公布老年人腰腿疼怎么办，中老年人如何缓解腿疼症状。[详细]
随着经济发展、生活方式改变以及人口老龄化，高血压、高血脂患者如今越来越多。数据显示，目前我国高血压患者已超过2亿，每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%，居各类死因之首。[详细]
干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。[详细]
老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意以下五宜[详细]
