冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，让社区老年居民更多了解冬季养生知识，近日下午平江街道北寺塔社区邀请白塔卫生所谢医生在社区会议室给五十余位老年居民开展了冬季养生知识讲座活动，主要是给大家简单介绍了一些冬季的保健知识。

　　谢医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了讲解。他介绍道，秋冬尤其要注意保暖、多喝水，冬天可以适当多睡会，他特别提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，应当特别注意防病。

　　家住西沙河塘的刘锋师傅说，他今年75岁了，平时就很注重养生，社区每到换季举办像这类的健康知识讲座非常适合老年人，希望以后还能继续举办。

未经允许请勿转载：56健康网 » 北寺塔社区开展冬季养生知识讲座