宝宝长出乳牙大概在一周岁以后，这个时候可以吃烂饭、馒头、烂菜等多种食物。此时断奶基本结束，宝宝能吃很多食物了，但是有不少孩子存在偏食挑食的习惯，有的孩子吃饭时要看着电视或者不停的追着喂，哄着喂，这些不良习惯都会给儿童生长发育带来严重的后果，那么家长如何培养孩子良好的饮食习惯呢？

　　一般每天吃三顿正餐，上午下午根据实际情况可以加一点点心，大概间隔四个小时左右喂一顿饭，要坚持每天按这种规律进食，孩子就会养成按顿吃饭的习惯。

　　孩子吃饭不管是鸡、鸭、鱼、肉还是豆腐蔬菜，不管是粗粮还是细粮，都应该搭配着吃，不能只吃自己喜欢的食物而不吃其他的食物，这样才能保证获得全面的营养。

　　由于宝宝的消化能力还比较弱，胃的容量比成人要小得多，因此在食物制作上要结合小儿年龄及消化的特点，注意色香味俱全，以提高孩子对事物的兴趣，达到增加食欲的目的。

　　在孩子进食的时候强迫孩子吃饭，会使孩子产生逆反心理，而讨厌进食。1-2岁后孩子的食欲减退是自然规律，只要孩子身高体重增长正常，家长就不必担心。

　　小孩子模仿能力非常强，所以在吃饭的时候，家长不要谈论哪种食物好吃、哪种食物不好吃，以免小儿养成挑剔饭菜的习惯。

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