对于想减肥瘦身的我们，骨盆操有什么功效呢？1、让突出的小腹收起来，恢复纤细而又富有弹性的小蛮腰。2、增强基础代谢的机能，让体内脂肪燃烧得更快，改善肥胖的体质。3、消除下身水肿，改善寒症等问题。4、调理内分泌，有助于解决生理疼痛的问题。

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