本书分别针对儿童肥胖，不仅给出了详细的一日饮食安排参考，还对减肥要点和疑难问题进行了专业细致的解释，并安排了大量科学营养的食谱，以期给家长提供最实效的帮助。

　　本书针对不同年龄段孩子的营养特点，向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材，为其制定7天健康减肥餐和运动、按摩方法，帮助孩子在“吃”、“喝”、“玩”、“乐”中轻松甩掉小肥肉，远离肥胖困扰。...

　　《孩子的健康药膳》：每当季节更替，孩子为何总是咳嗽、头痛、发烧又流鼻涕？一年四季动辄生病， 让孩子吃什么、怎么吃，才能调理出好体质呢？不要以为“药膳”只是大人们的食物。本书为您精心调制出饮品、饭面单品及小菜共46道好吃好喝的四季家常保健药膳，让孩子一年四季吃出健康好身体。本书不仅要教您如何烹调出孩子......

　　当想吃零食时如何吃才会使自己不会发胖；宫廷中流传出来的减肥私房秘饮和适合女性饮用的减肥饮品介绍；还有日、韩两国女性最流行、最价廉、最有效的减肥饮品推荐。本书的内容核心就是帮助OL在办公室完成瘦身大计的过程，同时享受一个真正轻松、简便的减肥过程。...

　　本书详细地介绍了煮粥的秘笈绝技、注意事项及家庭煮粥的窍门集锦，着重介绍了美容养颜花式粥、蔬果五谷瘦身粥、滋补养生营养粥三类不同效用的近八十款粥的制作方法。...

　　如果谁家的孩子长得高，一定有很多妈妈来“取经”：“你们家孩子都吃什么？一下子蹿这么高！”的确，身高的发育虽然受遗传的影响，但起决定性作用的还是后天的营养供给。在本书中，我们不仅重点推荐了富含钙质的食物及其美味食谱，还详细介绍了能够促进孩子生长发育的其他营……...

　　粥制作方便, 为家庭主妇所熟悉。而粥同时也是育儿之佳品, 何乐而不为? 聪明勤劳的爸爸妈妈们, 为了宝宝的健康成长, 充分施展你们的厨艺吧!...

　　本书主要讲述的是：儿童期分为两个阶段，即4～6周岁和7～12周岁。4～6岁的学龄前儿童生长发育较快，语言、动作能力迅速增强。因此，营养物质需要量较大，必须有足够的热能、蛋白质、维生素和矿物质等供其生长发育。蛋白质：幼儿每日每千克体重需2．5克，应为其提供高质量蛋白……...

　　儿童的身心健康影响到年长后的身体状况，因此如何做好儿童时期的保健工作，则关系到许多人的终身健康发展。药膳疗法自古有之，它的特色是以食物的形式让人摄取，但也同时包含着某种治疗的实质作用在里面，所以它很容易为大众所接受而成为一种特殊形式的健康食品。 张景琛医师在儿科领域造诣非常深厚，他以一个过来人的身分......

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　　《金版饮食文库 肥胖孩子健康食谱》高清PDF下载 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社

　　《越吃越瘦的10种汤粥》高清PDF下载 重庆：重庆出版集团；重庆：重庆出版社

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