陈少洛虽然已经五十岁，但是看上去依然少女范十足，问她是如何做到的，她说:一个人是否充满朝气，不是由年龄决定的，而是心态。保持纯真的童心、宽广的爱心，感恩的诚心，爱美的信心，你就会永远年轻。在三八妇女节来临之际，请随小编一起走近这位充满活力的健身少女。

　　陈少洛的微信名叫洛神。神，会意象形字。从示从申，示是启明智慧、传到思想的意思。智慧的启发和转变的发生一样，都不是一蹴而就的，十五年前，温州美女陈少洛还只有八十五斤，看上去特别瘦，体质也很差，而且也不爱健身，也有如大多数女性的担心，生怕练着练着出现肌肉。

　　其实，早在十岁那一年，陈少洛的记忆中已经埋下了健身的种子。我经常去邻居家玩，邻居的大哥哥每天跟一群朋友在家练器械，举哑铃和杠铃之类的，或者是躺在长椅上推胸，虽然那时候什么也不懂，却觉得好玩极了，尤其是他们满头大汗的畅快感，羡慕极了。回想起那段时光，陈少洛说，我骨子里是有男性情结的，不想自己将来是个弱女子。

　　十岁那年的记忆苏醒后，陈少洛开始了自己的健身计划，最开始的目的也只是改善体质，追求身体健康，可随着后来慢慢接触到一些健身杂志，审美观出现了很大的转变。她变得渴望紧致的腹肌和翘臀，渴望更加完美和健壮的身材。

　　健身其实是一件痛不可与人言的事情，而陈少洛最注重的是核心训练，进入健身房，也会首选力量训练，最喜欢的项目就是撸铁。核心肌肉群是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。在训练的过程中，股二头肌和臀大肌经常会痛上好几天，根本不能走路。

　　可，即便痛苦，却依旧会上瘾。一天不训练，心里就好像有上万只蚂蚁在挠，比肌肉的疼痛更难忍受。于是，健身时，陈少洛的手机基本上无人接听，她全心全意地沉浸在她的运动里，她因此拥有了令人满意的腹肌。

　　更重要的是，健身带来的高消耗让身体需要更多的能量，所以我可以肆无忌惮地吃。但是得会吃，真的不能胡吃。会吃的我，不仅能保持完美的体形，更让拥有了一辈子都不会变胖的、健康的易瘦体质。 陈少洛如是说。

　　健身的痛不可与人言，但健身的幸福却是人人可见。 我不强求自己练出怎么样的效果，我只希望在保持瘦的同时，做到穿衣更好看。也就是说的 穿衣显瘦、脱衣有肉 ，因为我们已经过了单纯以胖和瘦来形容身材的年代。

　　洛神在微信里的个性签名是--在矜持中张扬，问及这句话的意思，陈少洛说:每个人都可以别具一格、与众不同、自我感觉良好，但是也得稳重、自持、谦虚。

　　但陈少洛也是谦虚的。健身是把整容刀，能让我越来越年轻，但健身这条路，对我来说还很漫长，还有很多要学习、提高的地方，比如说在运动饮食方面，我还是个菜鸟。都说三分练七分吃，在吃这方面我还是不够科学，还有很多待改进和提升的方面。

　　如果真的要去评价陈少洛，我大概会用倔强这个词吧。有朋友说我走火入魔了，说我好好的干嘛把自己折腾成一个汉子。其实我想真诚地说一句，这条路真的没有想象中那么容易，想练肌肉很难，我仍然处于一个学习、摸索和提高的状态。而且女人比男人难，上了年级的女人更是难上加难。虽然我也会有被情绪、工作、生活压力影响到健身频率的时候，但幸好的是，我还是会朝着自己的目标继续坚持下去。陈少洛笑言道，不忘初心，牢记使命!

　　没有人看得出陈少洛出生于一九六八年，她就是一个不折不扣的少女，健康的状态溢于言表，正如她对健康的定义一般--每天有规律的作息时间，适量运动，让健身成为生活的一部分。这个充满活力的少女，可不止满足于健身房里单一的训练，她游泳、爬山，最近迷上了自由搏击，折腾不止。

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