如果你饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪，你很有可能就是亚健康体质。随着城市发展加速话，亚健康人群也越来越多，同时也越来越年轻化，据调查：18岁～25岁占15.5%；25岁～30岁占14.3%；30岁～35岁占16.6%；35岁～40岁占21.3%；40岁～45岁占11.5%；45岁～65岁占7.7%。

　　调整饮食结构，保持生活规律，养成良好的卫生习惯，戒除不良嗜好，加强精神心理修养，融洽人际关系，亚健康可不再发展或自愈。

　　除了精神压力外，不规律的生活、饮食结构不合理都会导致亚健康。因此除了调整生活规律，减轻精神压力，中医调理,合理的饮食结构也可以帮助摆脱这种不健康的状态。

　　汁己青汁品牌拥有近万亩的有机农场，从种植环节开始，即选择无污染专属农场，采用无农药有机栽培法，遵循7大严苛标准。

　　食用方法丰富，如溶解在牛奶里，就成了类似奶茶类的柔和饮品，还可以放入咖啡、或者清汤里面，美味健康的同时又很便捷。

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