1、首先，脂肪消耗最主要的场所，并不是脂肪细胞，脂肪细胞只是用来存储脂肪的。换句话或举例来说，肚子脂肪多，不是练肚子就能消耗肚子脂肪细胞内的脂肪，肚子脂肪细胞内的脂肪也是需要进入到血液循环的。进入血液循环后，才会被送到运动细胞（如肌肉细胞、心肌等）。进入血液循环时，身体可没有选择功能，它不会只选择让腹部脂肪细胞的进入血液，而让胸部和腿部的不进入。因此，运动实现局部减肥是不可行的。

　　2、其次，减肥是不能饿着肚子减肥的。脂肪消耗的过程，并非就是简单的脂肪分解过程，它是一个多方合作的过程，需要身体激素以及碳水能量的支撑。所以节食的时候（或是饥饿），再进行运动减肥，是不科学的。

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