力量训练会让软妹子变女汉子？针对胸部的力量训练能够增加罩杯？停止锻炼后你的肌肉会变成脂肪？一起来看看线.力量训练会让妹纸肌肉发达、变得男性化

　　与男性不同，女性的身体不能产生足够多的睾酮素（人体中负责肌肉增长的关键激素），仅仅通过力量训练是无法长出大块肌肉的。

　　尽管力量训练能够给你的健康和体型带来诸多好处，但对于胸口四两肉实在是无能为力了。

　　肌肉本身就是富有弹性的，想维持年轻有弹性的身体，那最好的方法就是通过锻炼增加和保持肌肉。

　　7、女性的运动只要能消耗卡路里就够了，就算进行力量训练也只需要使用很轻的重量

　　要拥有更好的体型，就得通过锻炼来增强肌肉、调整体脂含量以改变围度比例，仅仅消耗更多的卡路里不能带给你曼妙的身材。哪怕单纯减脂，力量训练也能让你效率更高（保持肌肉、维持基础代谢率），力量训练的重量太轻就不会带来这些好处。

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