据调查，中国有约四分之一的城市学龄儿童面临超重或肥胖。中国儿童肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题，需要及时有效的措施。否则，不仅会影响青少年儿童的正常成长，对健康造成严重影响，比如糖尿病、心血管疾病及各种癌症，而且也会给家庭和社会带来沉重的经济负担。

　　而有一些老人总是怕孩子吃的少了，还一个劲劝孩子多吃，这也是造成孩子吃的过多的重要原因。从小就吃的过多，把胃就撑大了。到了青春期，要长个子的时候，那就吃的更多了，一般那个时候很多孩子，原来不胖的，也胖了好多。

　　家长本身就没有运动习惯，或者过于重视文化课，也没有培养孩子运动习惯的意识。

　　这一点可能是肥胖儿童的最根本原因，如果不解决这个原因，可能减肥最终还是会以反弹失败而告终。

　　很多孩子是在向父母索爱，因为人们都觉得胖孩子可爱，能吃的孩子可爱，有一些孩子就接受了这样的心理暗示，在小的时候就吃的过多，过快，以博取大家的欢心。

　　但是不能一步到位，慢慢减量。肯得基麦当劳这些食品，刚开始可以一周一次，慢慢减到一个月一次。为了避免不长高，也不能采取过于激烈的节食的方法。

　　这位朋友前期就是陪着孩子跑步，中考跑步不是都是要考的吗？孩子越小培养越容易坚持下来。慢慢等培养成习惯以后，孩子就可以自己跑步了。当然亲子同跑也是一个好的方式，亲子双方都得到了有效的锻炼。

　　希望大家要从源头上关注肥胖儿童，希望肥胖儿童能够越来越少，祝都能够在不影响长高的情况下顺利减肥！

　　格格巫，前杂志社编辑，外贸达人，淘宝运营达人，1个10岁女孩妈妈，愿与你分享育儿和英语学习的经验。代表作《你越不放手，孩子越依赖！聪明妈妈用这4招，孩子独立快》返回搜狐，查看更多

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