俗话说“家有一老，如有一宝”，对于家里的这个宝贝，作为年轻人都会担心他们的日常健康。如果家门口就有可以关注老人日常健康的地方，一定可以让家里的年轻人更放心啦！

　　昨日，小e来到珠影退休老干部活动中心，拿到了不少干货，偷了不少师。（结尾有彩蛋，记得跟小e一起学做健身操哦！）

　　由珠影退休老干部活动中心主办的“情系珠影，健康伴你”活动在珠影退休老干部活动中心会议室隆重举办。长者们纷纷拿出自己的拿手好活，表演了合唱、魔术等异彩纷呈的节目，引发了长者们阵阵欢声笑语。

　　现场还有义诊的医生带领中老年人做起健身操。看，大伙儿一起扭耳朵的照片是不是很呆萌呢？

　　开心的展演过后，还有省二医的专家专门前来义诊。由于名额有限，医生们优先诊断患有糖尿病、高血压、颈椎有问题等中老年人。

　　李大爷就告诉小e，“我今年86岁啦，患有高血压。珠影退休老干部活动中心十分关注我的健康，每周有空的时候，我都会去量血压、体重。我的症状比较复杂，比较常用的是网络专家问诊。这样，医生与我通过一块电脑屏幕就可以实现专业问诊，我就不用大老远地跑医院。这真的大大方便了我们这些老人！”

　　而当小e问起李大爷的身体状况时，他表示：“最近我老是头晕、头痛，很是辛苦啊！我正打算去找医生，恰逢珠影老干中心有省二医专家坐诊，我就赶紧过来了！医生针对我的身体状况，还给我制定了专门的治疗方案呢！”

　　40多岁的许阿姨一直有颈椎的毛病，一到阴雨时节，颈椎就会隐隐作痛。她告诉小e：“我最近都睡不好觉，失眠多梦！听说老干中心这里有省二医的专家坐诊，也就赶紧过来看一下病。”

　　许阿姨用手指了指背后那盏理疗仪器，“这盏‘灯’治愈功效很不错哦。真心感谢珠影退休老干部活动中心！他们在我们身上真的花了很多心思！”

　　这不禁让小e想起珠影退休老干部活动中心刘主任的一番讲话：“珠影退休老干部活动中心一心想着怎么为长者们谋福利，也得到了珠影居委的大力支持，希望今后能更好地解决大家的用医用药问题！”

　　据小e了解，这里除了定期举办健康义诊活动，平时也欢迎老人家就健康问题前往咨询。老人家们带上省二医的病历和诊疗卡，还可以预约省二医的门诊和检查。家人再也不用担心老人家看病挂不上号啦！

　　珠影事业的蓬勃发展离不开这些珠影前辈们的艰苦奋斗，而在他们退休养老之际，珠影退休老干部活动中心尽一切可能地回馈了他们之前的努力，让人为之动容！希望长者们能长寿健康，越活越“年轻”！

　　以颈椎为圆心，按顺序依次向前、后、左、后做顺时针和逆时针桩头运动，每个方向各练习两次。

　　两腿开立，含胸弯腰略弓背，两留自然下垂，以肩关节为轴，依次做前后左右摆动2分钟。

　　两脚分开，与肩同宽，提臀向后仰，在支腿弯腰做弓背体向前屈，两手自然下垂。然后抱着膝盖下蹲，共做八次。

　　两腿稍开立，左脚脚尖点地，十指交叉捏空拳，同时做左脚和手腕逆时针转动16次，然后换右脚、右手做同样的动作。

　　做一些保健操，可以舒缓全身筋骨，还可以消遣退休后的休闲时光。大家还等什么？速度Get 起来！

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