癫痫患者在生活中可以选择一些动作幅度较小的运动,如散步、羽毛球、乒乓球、慢跑等,这些运动有助于患者增强体质,促进机体新陈代谢,还可以增加身体神经细胞的稳定性。癫痫患者要注意的是,不能进行剧烈的运动,以及登山、游泳、赛车等运动项目,以免引起发病,给身体和生命安全带来危险。癫痫患者最好也不要骑自行车,以免发病时发生意外状况,危害身体。
癫痫患者的锻炼可以选择在清晨或者午后,每天锻炼一两个小时,不要过于疲劳,要注意劳逸结合。坚持适当的体育锻炼,对提高免疫力和机体抗病能力是有很大帮助的。除此之外,癫痫患者在饮食和睡眠上也要多加注意。
饮食方面,癫痫患者应当多吃清淡食物,注意补充维生素等营养物质。平时不要过度饥饿或者吃的太饱,避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担,身体的消化和代谢出现紊乱及障碍,导致癫痫发作。
未经允许请勿转载:56健康网 » 癫痫患者生活中需要注意适当进行锻炼