你选择慢跑还是踢足球？周末运动放松一下，你有没有遇到过慢跑运动时常感精疲力竭，而踢足球者较少出现这种情况。这是因为人们踢足球时获得更多快乐，他们更专注于进球和团队合作，而不是疲劳和肌肉疼痛。

　　踢足球的好处在奔跑、跳跃的影响下，心肌颁得强壮有力，安静时心跳次数减少，收缩一次排出的血液大大超过一般人;肺脏的功能也比一般人更好，呼吸变得深沉有力，每次排气量增加，肺活量也相应增大。

　　还有眼睛，在足球运动中，眼睛像足球一样不停地转动，时而远望，时而近瞄，瞬息之间，扫射四面，观看八方。这样，就增强了眼肌和晶状体的调节力量，使视觉机能大大提高。至于四肢百骸，肌肉筋骨，当然也无例外地都得到锻炼。

　　踢足球在锻炼人们身体的同时还能够练习人们的反应能力，使得思维更敏捷。但是想要踢好足球很多主意事项及技巧还是要好好的学习下。

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