收稿日期：2010-04-15；修回日期：2010-06-15作者简介：姜 明（1972－），男，主治医师，研究方向：体质学、运动医学。运用亚健康测试仪进行亚健康检测的结果分析姜 明1 ，邓惠丽 2（1.沈阳市体育科学研究所，辽宁 沈阳 110022；2.沈阳市和平文体局，辽宁 沈阳 110000）辽 宁 体 育 科 技LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGYVol．32 No．4Aug． 2010第 32 卷 第 4 期2010 年 8 月亚健康是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态，它是指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，机体处于一种结构退化和生理功能减退、心理失衡的状态。根据世界卫...

　　收稿日期：2010-04-15；修回日期：2010-06-15作者简介：姜 明（1972－），男，主治医师，研究方向：体质学、运动医学。运用亚健康测试仪进行亚健康检测的结果分析姜 明1 ，邓惠丽 2（1.沈阳市体育科学研究所，辽宁 沈阳 110022；2.沈阳市和平文体局，辽宁 沈阳 110000）辽 宁 体 育 科 技LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGYVol．32 No．4Aug． 2010第 32 卷 第 4 期2010 年 8 月亚健康是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态，它是指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，机体处于一种结构退化和生理功能减退、心理失衡的状态。根据世界卫生组织的一项调查表明，现在真正健康的人约占总人数的 10%-15%左右，而真正被医生确诊患有疾病，属于不健康状态的也占 10%-15%左右，约 57%的人处于亚健康状态。鉴于此 2008 年 10 月沈阳市和平区国民体质监测站对和平区的各机关、事业单位进行了体质测试，运用 Biopulsar 人体能量（亚健康）监测仪，对其身体状况进行亚健康测试。1 研究对象与方法1.1 研究对象沈阳市和平区各事业单位在职及离退休人员共 402 人，其中男子 217 人，女子 185 人。1.2 研究方法采用亚健康测试仪，即人体能量（亚健康）监测仪对机关、事业单位的工作人员进行测试。2 结果与分析按照亚健康仪规定的 80 分为健康的标准来计算，男子健康90 人，亚健康 127 人，健康率为 41.5%；女子健康 57 人，亚健康128 人，健康率为 30.8%；总健康人数为 147 人，亚健康人数为255 人，总健康率为 36.6%。可见，男女亚健康程度有明显的差别。另外按 5 岁一段分组（因 60 岁以上例数较少，按 10 岁一组）分析来看，男子在各年龄段健康率普遍高于女子。在 25-29 岁时为最高，70-79 岁时最低为 0。男、女在 35-49 岁阶段，健康率明显低于其他年龄段。尤其是在 45-49 岁段更为明显。这与 2005年辽宁省国民体质监测数据得出的 45 岁后体质快速下降的结论相一致。特别是在 35-49 岁的女性，健康率远均低于前后相邻的年龄组。究其原因：在这个年龄段的女性大都是社会的栋梁，工作单位的业务骨干，她们既肩负着历史的重任，又在家庭中扮演着为人父母、为人儿女的双重角色，是家庭的精神支柱和经济支柱。由于她们长期超负荷劳累、持续地工作学习或睡眠不足，导致疲劳过度，从而严重影响其身体状况，最终出现亚健康（见表 1）。摘 要：运用亚健康测试仪，对和平区402名机关、事业单位工作人员进行亚健康检测，结果表明：亚健康现象女子高于男子，在35-49岁年龄段，亚健康现象比较集中，尤其是45-49岁年龄段最为明显。关键词：亚健康；检测中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1007－6204（2010）04－0053－0120-24 岁 25-29 岁 30-34 岁 35-39 岁 40-44 岁 45-49 岁 50-54 岁 55-59 岁 60-69 岁 70-79 岁男健 康 4 21 15 14 9 10 10 6 1 0亚健康 9 12 16 24 17 19 13 9 2 5健康率（%） 30.8 63.6 48.4 36.8 34.6 4.5 43.5 40 33.3 0女健 康 5 18 11 9 3 3 6 2 0 0亚健康 7 23 12 6 14 26 12 4 2 2健康率（%） 41.7 43.9 47.8 25.7 17.6 10.3 33.3 33.3 0 0表 1 各年龄段亚健康评定情况3 对策3.1 自我心理调整，保持心态平衡，正确面对各种压力，不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力，正确评价自我，保持一种乐观向上的良好心态和愉快稳定的情绪。3.2 合理饮食，每天必须保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等人体所必须的营养物质，改变不良饮食习惯，忌暴饮暴食和过量饮酒。3.3 改变不良生活方式，戒除不良嗜好，合理安排时间，劳逸结合，对预防亚健康具有积极作用。3.4 适当运动，可以保持脑力和体力的协调，提高心肺功能，改善脂肪和糖代谢，减轻肥胖，防止骨质疏松，提高免疫力。另外，还可以运用运动疗法进行亚健康的防治。参考文献：[1] 董玉整.亚健康及其产生的三个主要原因[J].中华流行病学杂志，2003，24（9）：758-759.[2] 季 浏.体育锻炼对我国城市居民心理健康状况影响的研究[J].心理学，2003，23（3）：15-18.[3] 王 军. 中年脑力劳动者亚健康状态与健康体质测试的比较分析[J].首都体育学院学报，2007，19（4）：56-58.[4] 林广平.机关干部亚健康状态的流行病学研究[J].广东药学院学报，2003（2）.[5] 金 玲，陈清江.亚健康状态研究进展[J].海军医学杂志，2003（4）i.lntykj.2010.04.007

未经允许请勿转载：56健康网 » 运用亚健康测试仪进行亚健康检测的结果分析