微信文章旅游微信公众号文章Feekr旅行微信文章还在上300块一节的私教课？这次我们帮你把彭于晏的健身教练请回家！

　　本期导师：党宁远。曾是彭于晏、林书豪、张钧甯的御用健身教练。DNF创始人、国家一级运动员、Adidas品牌签约教练、中国健身健美国家级裁判、CBBA国家健身教练独立培训师。

　　说到国民男神彭于晏，除了那张帅到掉渣的脸，让人移不开眼的还有那一身性感的肌肉。

　　小时候的彭于晏，是个不折不扣的小胖砸。小学毕业时，身高不足150cm的他，体重就超过了70公斤。看着那张肉嘟嘟的脸，简直和现在“胖”若两人！

　　为了练就壮硕的胸肌和好看的线条，在接拍《翻滚吧！阿信！》时，彭于晏简直把健身房当成家，每天8点准时报道，有时一待就是12小时，一直坚持了八个月！

　　地狱式的训练加上严格的饮食计划，终逆袭成功，男神标准身材的八块腹肌让粉丝忍不住想舔屏！

　　也许你觉得明星终归是自带光环的， 我们普通人健身根本看不到改变？那就错了！

　　上图中普通人减肥成功的实例，无一不让人眼前一亮！健身不仅让他们甩掉了身上的肥肉，还让每一个人从体态到状态都变得更健康了！

　　上文提到的彭于晏，就是党老师的学生哦，不仅如此，他还是张钧甯、林书豪、宁泽涛等一线大咖明星的健身指导教练。

　　就连很多人的减肥启蒙老师郑多燕，来中国进行宣传时，也全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练。

　　学员们都说，跟着党老师锻炼后才发现，减肥没有想象中那么难，它甚至就像吃饭睡觉一样简单。

　　党宁远从2006年正式进入健身行业，已拥有12年的授课经验，算是全中国最早的几批教练之一。

　　十几年如一日为用户提供专业健身理念的坚持，让他成为许多明星都爱的健身指导教练。

　　2016年，杨宗纬还在自己的演唱会上特别感谢了党宁远。正因为有了党宁远的帮助，他才有足够的精力给观众奉献精彩的演唱。

　　但事实上，他的学员累计已经超过10000+人。党叔帮助这些人成功减脂85.5吨，学员每月平均减重8-20斤，成功率高达98%！

　　直到2012年的5月份，他得了肺炎和肺积水，右背阔肌也因为手术被“一刀两断”……

　　出院后，他开始钻研如何健身，但是健身小白的他，因为经验不足，健身之路一直走得磕磕绊绊。机缘巧合之下，周启恩接触到了党叔和他的团队。

　　在党叔和团队的专业教导，周启恩的训练过程事半功倍，身材也发生了翻天覆地的变化，整个人变得更加正能量。

　　比如有的产后妈妈，听信网上所谓“健身大神”、“减脂大师”宣扬的“28天减脂XX斤”的帖子，刚生完孩子就忙着减脂，结果练到腹直肌分离，肚子始终松松的往前突……

　　党叔还曾经遇到过一个学员，一提起减肥就只知道跑步，头脑发热给自己报了半程马拉松，最后跑得大小腿粗壮，膝盖受损，连深蹲都做不了……

　　曾为田径国家一级运动员的党叔说，一个马拉松运动员，先要跑一年的10公里去熟悉动作，动作准确之后，才能去上强度跑。

　　再加上中国健身行业起步比较晚，市场上经常有些滥竽充数的“教练”打着专业的旗号浑水摸鱼，让很多刚接触健身的人被骗，白白交了很多智商税。

　　而真正负责任的教练，会告诉学员健身先健脑，传授运动的基本原理，各种动作的细节，如何保持身体状态，盖好地基再去好好锻炼。

　　经过这些正规的锻炼之后，即使离开了教练的指导，普通人也能总结出一套适合自己的锻炼方法，打造属于自己的好身材。

　　党叔希望更多人能接触到科学有效的健身观，于是他将自己十几年的健身指导经验，总结成了12节终极燃脂塑形视频课：

　　健身房里动辄300块一小时的私教课让人望而却步，而现在，你只需99元就能跟着明星教练学健身！

　　党叔将为你详细拆解动作要点，360°无死角，保证人人都能学，人人能学会！

　　结合12年专业健身指导经验，党叔将把明星超模的高效健身法带到你身边，解决你的健身难题！

　　不受时间、场地和金钱限制，利用好碎片时间，零基础小白在家也能轻松高效健身！

　　每节课认线名幸运学员，即有机会获赠价值540元的大礼包，从头到脚，满足你的每一个健身需求！

　　课程每周一三五更新，跟着专属你的健身日历，减脂塑形更加科学有序，让自己越练越美！

　　认真完成课后的学员，还可以获得党叔亲笔签名的课程毕业证书，见证自己的运动之旅！

　　如何进行回看：重新扫描二维码，购买过的小伙伴可点击对应课程进入回看，未购买的小伙伴也可在购买后进入回看。购买后收藏课程页面，也可以随时回看。

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　　简介：微信公众平台收录了微信公共号,微信美女号,微信明星帐号,微信搞笑号等各种类型的微信公众号以及微信微信网页版的使用方法。

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