颈椎痛，久坐白领，体力劳动，睡眠障碍，出差商务族都如何改善身体亚健康？

　　天天坐办公室，出差，现在有的时候颈椎会刺痛，用了培元贴，玉足粉，才6块钱一贴或是一袋，效果确实是非常好，也帮推荐给我用的那个女孩做个介绍，微信：stephanie-689，真的很管用，但是我经常会出差，所以不可能做到天天晚上用玉足粉泡脚，然后那个培元贴是...

　　天天坐办公室，出差，现在有的时候颈椎会刺痛，用了培元贴，玉足粉，才6块钱一贴或是一袋，效果确实是非常好，也帮推荐给我用的那个女孩做个介绍，微信：stephanie-689，真的很管用，但是我经常会出差，所以不可能做到天天晚上用玉足粉泡脚，然后那个培元贴是纯中药的，会有比较重的中药味，所以还是想看看朋友们有没有别的更好的方法，可以改善颈椎疼，腰肩背及运动损伤的好方法。

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　　颈椎病一般而言主要是因为日常生活和工作中不正确的姿势和生活习惯动作而生活出来疾病。即颈椎受内外力的影响，造成颈部肌肉劳损和痉挛性的改变， 肌肉的拉力发生了不平横，而内外力不平衡的拉扯就造成了颈椎骨的错位而造成椎间管变窄，错位的颈骨挤压了颈动脉血管的正常供血，就出现眩晕，恶心，心慌，摔倒，耳鸣，突发性耳聋等症状，神经受到挤压出现出现疼痛，水肿等，关节活动受限出现疼痛韧带，软骨，肌肉受到挤压均处于不正常状态，使颈部个系统均发生了改变和损伤，从而产生了一系列临床症状，这就是颈椎病。颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动不痛了，头不晕了，头不痛了，颈椎没有响声了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。

　　颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；心脏不舒服，血压变化，突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····

　　我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。追问需不需要配合什么精油类的来推呢？追答不需要别的任何方法配合。就按照告诉你的方法做复位就可以治疗好。一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。本回答由网友推荐答案纠错评论

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