“秀肌肉”、“魔鬼身材”、“一字马”、“软功惊人”……这些关键字来自《城市厨房》第六期的精彩瞬间。上周五，《城市厨房》三位人气主持变身运动达人，与节目组邀请到的健身教练，进行趣味性游戏对抗，“高难度动作模仿”、“男女版花式俯卧撑”、“趾压板体能挑战”，这可让宗艺、大显、水仙集体秀了一把“超强软功”！而一向浑身是胆的宗艺，在本期节目中竟被两位健身男教练抗在肩膀做蹲起，这让她也有点吃不消，大呼恐高，拼命大叫，十分抢镜。

　　为了配合本期节目的健身主题，节目组特别邀请了四位健身教练前来助阵。节目的开场solo，两位女教练大秀一字马和软功尽显完美好身材。而两位男教练也毫不逊色，满眼都是肌肉，引来大批网友的舔屏。

　　在“趾压板体能挑战”游戏环节中，三位主持人和健身教练组成了“大显队”和“仙女队”进行游戏pk，两队成员都拿出了看家本领，趾压板上做俯卧撑背人、高空花式比拼、男女高难度支撑……各种你从来没见过的玩法，全在《城市厨房》上开了挂似的展现了。

　　“高难度动作模仿”迎来了当天节目的小高潮，最有看点的当属宗艺被两位男教练瞬间抗在肩膀的动作模仿，有趣的是男教练觉得该动作还不够有难度，于是自己为队员加戏，竟然还在完成规定动作的同时做了10多个蹲起，让现场观众尖叫连连，更让宗艺害怕的语无伦次。而另一组“大显”率领的小队，在完成该动作时，明显有些吃力，这让做在大显肩膀上的美女教练有一些胆战心惊，紧张到浑身都在抖动！

　　值得一提的是，本期节还邀请到了“南山余闲”创始人来制作维密超模也爱的低卡料理，在现场他还与网友分享轻食瘦身法。

　　在制作“蔬果昔”这道菜时，大厨用蔬菜和水果完美呈现了一道自节目开播以来颜值最高的美食，连评委都表示这道菜颜值也太高了，都不舍得吃，连忙拿出手机拍照留念。

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