有最流行的音乐听，还有最炫的灯光作衬，最关键的是简单易学，你想不想尝试一下？这就是

　　动感单车最独特的地方就是可以自由改变车轮的阻力，座位和手柄都可以很方便地根据个人的身材调节，运动的时候要大家一起来，配合音乐和灯光的节奏改变登车的速度和难度大小，模仿上山、下坡等自然的骑车动作。

　　你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，对于这一点你丝毫不用担心。

　　事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。因此不必在意自己的出汗量。

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