女性冬季常喝这种汤羹面色红润四肢温暖

  很多女人,到了三四十岁,再也见不到青春少女红润的脸颊,一过40就被人称为

  黄脸婆了。身为女人,当然谁都希望自己拥有娇美容颜,神采焕发,而这一切的基础在于保证体内气血充盈。气是维持生命活力的发动机,血是保证人体运转的营养剂,女人要想红颜常驻,补气补血至关重要。

  一位养生馆的老中医给女性朋友们推荐了一道汤羹,尤其是在冬季常喝,能够让面容红润,四肢温暖,不畏寒冷,效果非常好。下面我们就把这道汤羹,推荐给女性朋友们。这道汤羹由以下几种食材组成:红枣、枸杞、桂圆干、西米、红糖、鸡蛋。红枣红糖补血、枸杞补虚益精、桂圆燥热补气血、西米滋阴补肾、鸡蛋能够提供人体最易吸收的优质蛋白。这道汤羹烹饪极其简单,早晨或者夜晚食用,效果奇佳,建议每周至少熬煮两三次吃。需要提醒的是,每次桂圆干的量不宜太大,几粒即可,体质容易上火的人,也可以不放或者少放,桂圆干。

  2)将红枣、枸杞、桂圆干、西米,放入砂锅内,大火烧开后,小火熬煮半个小时。

  3)起锅前,将打散的鸡蛋倒入锅里,沸腾后即可关火。鸡蛋花不能煮得太老,否则口感不好。根据自己对糖度的喜爱度,适量放入红糖搅匀。建议早晚各吃一小碗最佳,每次量都不要太大,养成习惯,长期坚持一年,你再照照镜子,效果立现,你会终身爱上这碗羹!

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