妙龄女白领方言就此走完了她的人生之路，如此年轻却因急性胃溃疡导致失血性休克而去世。昨天，23岁白领方言的微博大曝光，在此之前方言还是一名普通的白领，但昨天微博上关于她因急性胃溃疡导致失血性休克去世的消息，引起人们广泛的关注，随之方言的微博曝光。胃溃疡致死事件引起对健康的思考。那么，我们如何预防胃溃疡的发生呢?平时吃些什么更能保障肠胃的健康？

　　那么在平时的日常生活中，我们要如何预防胃溃疡的发生？而对于工作繁忙的小白领来说，吃些什么更能保障肠胃的健康呢？

　　杭州市三医院急诊室高峰医师提醒人们，想要预防胃溃疡的发生，平时生活要有规律很重要，尤其是一些年轻人，往往会以为身体好没关系，其实熬夜、饮食不规律等不良习惯对胃的危害很大。经常吃蔬菜水果可以预防，尽量少吃辛辣食物，保持一个好的心情也很重要。

　　1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。

　　2、多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

未经允许请勿转载：56健康网 » 女白领因胃溃疡去世 胃溃疡饮食调理