一听到“肾虚”这个词,几乎很多人都会联想到男人,而男人们对这个词也比较敏感,于是久而久之,“肾虚”这个词似乎成了男人的专利。其实,女人也会肾虚,而且表现症状跟男人几乎一样。
“女人肾虚跟男人肾虚其实都是一样的,会导致脱发、精神疲乏等。”郑州人民医院中医科副主任医师张英杰说,虽然男性、女性都会肾虚,但一般情况下,男性多是肾阳虚,而女性多为肾阴虚。
女性如果出现肾虚的话,除了会引起脱发、精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦等症状,还会导致生殖、泌尿系统问题,甚至致使女人提早衰老、不孕等。因此,女人一定要保护好自己的肾。
中医所说的肾虚和西医的肾功能疾病不是一个概念。张英杰介绍,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不像肾衰竭那么严重。“肾主藏精,而精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种既能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐袭来。”
如今,女性肾虚多是因为不良饮食、受凉、长期熬夜等引起的。比如,饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰,一点不注意腰部保暖;还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料、吃冷饮,这些都会让肾受凉。一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜,爱喝浓茶和咖啡,肾脏也很容易出问题。
张英杰建议,首先要饮食清谈、多喝水。其次要注意腰部保暖。再次就是一定要注意休息,如果出现如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等症状,及早就医。最后,就是不要憋尿。因为尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,会引发慢性感染,不易治愈。
张英杰还提醒,冬季寒冷,如果着凉了对肾的危害也是很大的,可以利用食物进行调理,或者咨询医生针对个人体质进行滋补,比如,女性可以适当服用一些六味地黄丸滋阴补肾。
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