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　　都对身体有很好的保养效果天空很遥远0发布于2012-04-18评论藏红花，没有副作用的啊

　　不建议用阿胶（成分不太好）jaketangyi发布于2011-01-31评论价廉物美的推荐：螺旋藻，女性最好的是含有蜂胶的螺旋藻。经济实惠，是普通老百姓最佳选择，更重要的是螺旋藻的营养丰富，含有很多对身体有益的成分哦，建议长期服用的。

　　另外就是钙片，一定要补充了。推荐吃安利的钙镁片（不是做广告哦！）让你腰不酸，腿不疼了。

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