常年久坐的工作性质，导致肚子是越来越大，最终也就变成了名副其实的水桶腰。这个年龄真的特别容易发胖，即使平时也没有多吃，但是体重还是呼呼的往上涨。好在最后使用这个方法，成功减肥30斤。方法很简单，一学就会！而且，因为减掉的是真正的脂肪，所以也不用担心反弹的问题，我来自天津。

　　这个年龄发胖确实很尴尬，毕竟自己还很年轻，总不至于现在开始就胖到老；再加上发胖还会对健康造成影响，所以，减肥是最好也是唯一的办法。起初我也没有很在意，只是稍微感觉到有点内分泌失调。直到经常性的感觉头昏不舒服，去检查后才知道是发胖引起的高血压和脂肪肝。

　　这个结果确实让我很意外，本以为只有老年人才会有的毛病，居然这么快在我身上就显现了。而且如果不及时采取措施，任由胖下去的话，将来高血脂和糖尿病等心脑血管疾病是跑不掉的。我们这代人几乎都是独生子女，减肥不仅为自己，更为了将来不再成为孩子们的负担。所以，我最终还是选择了减肥。

　　开始的时候我选择的是节食，不吃晚饭和不吃主食，起初体重是有点变化的，但是没过多久就再也没下降过。而且，只要哪天稍微多吃一点，体重就反弹回来。这让我很郁闷，本身白天就忙得要命，晚上回来还得要忍受饥饿，那段日子过得特别的辛苦，结果减肥效果还不好。

　　后来偶然之下认识了天津这边一位营养科的医生，在她的指导下得以成功减肥。她告诉我，人到中年之所以容易发胖，主要是因为随着年龄的增加身体的代谢功能开始变慢，因为消耗减少所以自然会造成营养过剩，时间长了就会转化为脂肪堆积在身体里面。而像我这样腰腹部肥胖的，主要是内脏脂肪居多，对健康的危害极大。

　　而之所以不吃晚饭等节食方式减不了肥，是因为饿肚子是没有力气减肥的。节食只能造成短期内脱水的假象而已，根本不能减掉脂肪的。而且本身代谢就减慢，再加上节食会让代谢变得更慢，这也是容易反弹的原因。对此，她让我早晚吃一种名为康倍琪的食品，淘宝上就有的，通过饮食的方式来帮助身体主动消耗脂肪，进而达到减肥的目的。

　　方法很简单，但是效果却很棒！没几个月的时间，成功减肥30斤。不仅体重轻了，整个人都瘦了一大圈。她们都说我还是瘦下来好看，不过我自己倒是觉得瘦下来更年轻了些，至少说心态好了很多。

　　人到中年只要能及时调整生活习惯是可以避免发胖的，而像我这样已经发胖的，只能是选择减肥了。虽然只是将早晚饭换成吃这个名为康倍琪的食品，淘宝上也有的，但是减肥效果真的很好。而且，为了健康，减肥一定要趁早！此后，天津这边不少的朋友，最后也是用这个方法成功瘦下来的。

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