由人气偶像赵丽颖、关智斌、丁子峻、戴娇倩领衔主演，中国首部古装3D人鱼神话魔幻大剧《追鱼传奇》，7月13日正式以周播剧形式登陆国内娱乐第一平台——湖南卫视。开播四天，该剧以绝对优势取得了全国第一的好成绩。与此同时，该剧对神话题材的全新呈现形式，也让全国观众眼前一亮，取得了令人满意的口碑。此次，赵丽颖颠覆个性的演出彰显了她多年历练的不俗演技，剧中将“红绫”流露出的真性情更是为角色加分不少，受到了观众到专业人士的广泛认可。

　　《追鱼传奇》改编自越剧经典名段《追鱼》。与很多魔幻题材电视剧不同的，该剧对经典的改编很成功，既凝炼了传统故事中的核心架构和文化内核，又对通篇进行了现代式的、尤其是符合年轻人审美的再创作。戏里赵丽颖饰演的小鲤鱼精红绫活泼可爱、路见不平拔刀相助的直爽性格，与书生张珍（关智斌饰）在戏中的情感备受关注。随着《追鱼传奇》剧情的不断深入，赵丽颖与关智斌在剧中的神话绝世之恋也将渐渐浮出水面。剧中红绫眼部妆容部分，以及高频率出现的嘟嘴卖萌动作，给观众们留下了深刻印象，被获封“新一代萌女神”。

　　赵丽颖，内地新生代当红女演员，海润新晋小花旦，长相甜美，身材纤瘦的她自然也成了女人们羡慕的对象，下面就让我们来看看这样纤瘦的身材如何拥有?

　　不挑食不偏食：所有食物都含有不等的能量、蛋白质、有机物质、维生素和矿物盐。营养结构学要求人们用餐时不要偏食和挑食，做到食品多样化以满足人体所需的营养。

　　冷食有利于身材的苗条：热食谱增加卡路里，冷食相等于体温。同样的食品冷食需摄取体内的卡路里来热化和消化食品。热食或冷食是摄取还是增加体内卡路里的原因。

　　不要破坏食品的组合：减肥的食谱往往是只注意某类食品的组合，单从减少食品的卡路里考虑，而忽视这样做会影响身体的健康。早餐和晚餐一般应是淀粉糖类食品，午餐是蛋白质食品，每天按这样的食谱用餐，才不会缺少人体所需的营养。

　　每餐食品要定量：熟食品和生食品的量不同。熟鸡重量是生鸡的80%，熟牛肉是生牛肉的65%。即使同类食品也有不同。一百克童子鸡肉能摄取400单位的卡路里，一百克肉鸡能摄取550单位的卡路里。

　　淀粉和脂肪都不可偏废：有些人为了减少卡路里只吃奶酷不吃面点，只吃肉类制品不吃干豆。但是即使你不吃淀粉类食品，吃的奶酷，鸡蛋和鱼肉也都能转化成热量的，而且一段时间后你的身体会缺少蛋白质、维生素和矿物盐。总之，每餐食品都须含有碳水化合物、糖和脂肪。

　　不要迷信图表数字：分析和确定某些食品内含的卡路里多少不可能做到百分之百的精确。图表只能告诉你一个平均数而已，不可能精确地显示某些食品的内含成份。

　　咀嚼食品有利于消化和消砂耗卡路里：营养结构学说，咀嚼食品能消耗一定数量的热量。细嚼慢咽饭菜和水里需消耗热量。喝果汁和菜汁，一饮而尽无须咀嚼不利于减肥和保持苗条的身材。

　　营养的组合：从营养学角度看，碳水化合物和脂肪对人体同样的重要，缺一不可，这两类营养组合过程愈复杂，身体能量消耗愈多，人们就能保持体态轻盈和动作敏捷。

　　吃多少就能吸收多少的说法是不正确的：有人认为只要掌握每钟食品内含的热能和其它物质，并画一图表用化学分析法就能了解人体能从这种食品中吸收多少能量和其它物质。这种简单的推断是不正确的。人体不可能吃下去多少就吸收多少。脂肪能吸收90%到95%，蛋白质能吸收85%到92%。

　　多吃不是长胖的原因：穆斯塔法·努福尔博士说，遗传因子是决定人体胖瘦的主要因素。营养结构学认为，有些人身体内部结构充满活力，能把体内的任何食品直接转化成能量而不是脂肪的形式堆积在体内，而有些机体转化过程非常缓慢，于是就是脂肪形式堆积在体内，胖子之所以胖并不是吃得多造成的，而是因为他们身体内部结构活动缓慢。

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