大家好，我是一个不会写作文的，专注于健康养生的胖编辑。 因为比较胖，所以一直都在专注减肥的事，每次出去逛街， 看到好看的衣服，被告知没有适合自己尺码的时候，真的是晴天霹雳啊！ 都说一白遮百丑，一胖毁所有！ 我是真正的又胖又黑的类型！

　　减肥药吃了不少，但是大多数吃完了都超级难受， 吃减肥药会有恶心的情况，看到吃的就恶心， 感觉异常的口渴，每天能喝好多水，喝多少都觉得不解渴， 会有失眠的情况，晚上睡不着，睁着眼睛到天亮！ 心烦易怒，吃完了减肥药，脾气变得特别的差，不管遇到什么事情都容易急，基本上就是烦到不行的状态。

　　最近好像特别流行酵素呢， 据说酵素可以排毒养颜，就算不能减肥，排排毒也是好的， 现在吃的真的太油腻了，动不动就大鱼大肉， 家里吃的太好，妈妈每天都换着花样的做饭，每次都想，晚上就不吃了，下班回家以后，看到一桌子菜，还是忍不住动筷子，然后想着吃个7分饱就可以了，但是不知不觉的就吃撑了！

　　酵素是一定要试的，但是网上购买的不是太放心，而且价格价格不菲， 普通的非正常工厂生产的每500毫升要70元左右， 进口的酵素，贵的离谱，要1000多块，实在消费不起啊！ 那就自己动手做吧！

　　一、清洗8个柠檬 取新鲜的柠檬，洗干净，最好有用果蔬清洁剂，再用搓澡巾搓一搓，一定要保证柠檬是清洗到位的，一旦清洁不到位，做出的柠檬酵素也是不能喝的，可能会坏掉，在这期间，最好带上手套。 二、准备好材料 1、冰糖500克 准备冰糖是因为柠檬酵素会非常酸，根据个人的喜好，来选择冰糖的分量

　　2、玻璃的密封罐 最好是玻璃的密封罐，因为发酵出来的酵素会比塑料的那种好喝，别问我为什么，总之玻璃的器皿就是比塑料的靠谱，就好像塑料瓶饮料和听装饮料的区别。 3、蜂蜜 蜂蜜是帮助排毒的，蜂蜜加柠檬是绝配，一般人我不告诉。 4、酵素发酵粉 要用发酵粉代替白醋，因为白醋做出的酵素可能会有酒精的成分，酵素发酵粉发酵出来的酵素会比较温和，一种是烈酒，一种是红酒，我这样形容，你们是不是就明白了不少？

　　三、开始做酵素 一层柠檬，一层冰糖+蜂蜜，撒一层发酵粉，就这样一层一层的叠加，直到全部铺完，记住一点，千万不要加一滴水，柠檬洗干净以后，也需要晾干，不能有水的。 最后盖好盖子密封，等待一周左右的时间就可以饮用了， 每次取1-2片柠檬就可以，兑水喝，酸酸甜甜比饮料还棒，要是有条件可以冰镇一下，或者加一些冰块。 冰镇是不会使酵素失效的，可以放心。 自制柠檬酵素方法，你学会了吗？

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