酵素对于我们很重要，但是人体也会因为各种原因而不断消耗，甚至透支体内的酵素，但是大自然为了保护人类把酵素放在了食物中，当我们吃一些蔬果的时候，酵素就会被我们摄入，补充那些流失掉的酵素，达到身体内的平衡。但是大家一定要知道只有新鲜没有加工的蔬菜、水果中才是含有酵素的，经过煎烤烹炸等等手段加工的食物，酵素都已经被杀死了，所以需要我们平时多吃一些生的蔬果。如果你做不到这些，一种安全又实用的变通方法，... 显示全部

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