导语：MM们都知道零食是减肥的大敌，很多MM更是一边上网一边吃零食，这很容易变得越来越胖。这该怎么办？赶紧戒掉吧！今天爱美网小编教大家如何拒绝零食的诱惑，提倡健康饮食减肥方法，击败脂肪，做个健康瘦美人！

　　很多小零食吃了会让你一夜爆肥，你晚上闲暇时吃的这些零食不仅没有营养而且热量也比较高，所以在减肥期间要尽量避免吃零食的习惯，下面爱美网小编就教教你如何拒绝零食的诱惑，成功狙击入侵脂肪！

　　提前在家准备一些健康的小零食，如小胡萝卜、生菜沙拉、三文鱼片、低脂冰激凌等。这些美味而热量较低的零食，可以在你忍不住想吃的时候吃，帮助你控制热量不要过高，防止脂肪入侵。

未经允许请勿转载：56健康网 » 7个健康减肥方法 巧拒零食诱惑 击败脂肪爱美网分享饮食减肥方法