以Spa开启慵懒假期亚健康 56健康网

　　我们已经厌倦了昼夜颠倒、杯盏交错的小长假，因为短暂的放荡过后是更深层次的疲惫。如果你想换另一种方式度过假期，不妨考虑以Spa的放松方式开启72小时的休闲旅程。你将在充满精油、香薰的气味，以及轻柔的音乐声中与自己心灵展开对话，而身体将在能量热石、通透玉石、或者中医养生等方式中进入慵懒假期模式。

　　追溯起来, 能量热石疗法是美国夏威夷群岛原住民部落的石头推拿术，看上去很神秘，而水疗会所将其神秘色彩解构出来，融入的是现代的专业按摩方式。项目选用的是外表平滑且具备保温功能的天然玄武石。理疗师根据个人的身体特质，搭配不同精油，再结合深层按摩，帮助顾客放松紧张情绪，使体内的淋巴受阻部位得到疏通，血液循环加快，体内能量得到流通。

　　将热石放在水中加温，在背部涂匀含有天然植物成分的精油。以热石在肌肤上滑动，热量通过热石传递。热传导原理能将精油的功效渗入皮脂层2厘米，这种高温能够加速全身代谢，也能促进脂肪细胞溶解，不知不觉间，身体会在这种舒适温暖的感觉中，塑造出自己的曲线。

　　① 热石按摩后，可以搽上具有纤体、护肤功效的乳液，紧致肌肤，让皮肤更光洁、富有弹性。② 热石疗法消耗较多，在疗程结束后，请多喝水，帮助排出体内代谢物。③ 热石疗程的微热温度适合放松或者冥想，休息效果事半功倍。

　　玉石的剔透质地时常让人赏心悦目，而其“润心”、“明目”等功效在古书上也有记载。玉石按摩抓住了玉石能够疏脉活血的特质，将其融入Spa项目中，可以帮助客人稳定情绪，安神养性。玉石经过设计打磨成造型独特的按摩器皿，能够按照穴位为全身肌肉施以深层压力，借由玉石的能量改善人体气血循环，带来充沛活力。

　　以中国传统按摩手法来释放全身淤积的废能量，根据客人劳损部位有效按摩，达到疏通效果。

　　中医养生水疗实际上就是定制了一套与中医养生方法“亲密接触”的方案，在这个方案里，你可以吃到养生菜、与中医师聊聊最近的身体状况，还能得到专属调配的中草药配方，这个配方将全程出现在提供的养生茶饮里、水疗过程中浸浴的草药包，甚至你水疗房间里点的香薰。

　　先填写身体情况调查表，由专业中医师“望、闻、问、切”进行体质判断，并得出你的身体素质指数，然后由理疗师根据中医师为你制定的方案选择香薰、草药包以及按摩方法，在水疗中心内享受身体磨砂、养生中药蒸浴、能量石沐足礼、养生中药浸浴、特色身体按摩、中药热敷疗法。

　　①水疗过后，你可以走到火山岩矿物温泉区，体验超过160个冷热矿温泉。如果对水疗项目意犹未尽，也可以继续享受户外按摩池，或者是泥浴疗区以及色彩疗区，帮助舒缓压力，促进身体的血液循环。②水疗中心的“养生亭”也有专业瑜伽以及太极导师指导课程，将养生进行到底。

　　四手按摩让人联想起“四手连弹”，此时的理疗师就如同钢琴家一般，双人为客人服务，以律动按摩为客人放松身心。通常来说，一个理疗师在顾客身体靠上方位置工作，而另外一个会在顾客身体靠下方位置工作。双人工作能同时为顾客敲打全身肌肤，这种配合能让顾客的肌肤大面积地感受到按摩力度，迅速进入放松模式。

　　客人经过沐浴清洁后，以调配好的草药、辛香为身体去除暗沉老化角质，然后进行四手按摩，帮助血气循环，消除疲劳。

　　①两位理疗师以一致节奏按摩时，客人可以配合同时呼气、吸气，达到平衡调息，能让按摩发挥最大效果。②按摩过后可以选择一杯安气定神的花茶，让身体更为放松。

　　大气污染严重，人们对抗氧化要求日益提升，而绿茶以及白米则成为有机磨砂当中首选原料，绿茶的卓越抗氧化功效众人皆知，而白米性质温和，能够帮助肌肤吸收养分。此项磨砂不仅去除身体上的死皮，还能减轻水肿的情况，使皮肤显得更加亮泽通透，更有助于其后续疗程发挥功效。

　　在经过轻柔磨砂项目后，可以补充选择软光子面部护理，使用水疗中心拥有的仪器改善皮肤粉刺、受损、暗淡等现象。