“不知医，对上是不孝，对下是不慈。”每每在疾患面前束手无策之时，无力感就特别强烈。健康几乎是每个人与生俱来的福利，大家几十年习惯了拥有，不太注意它的存在及重要，只有受到威胁时才真切明白健康的可贵，而不再是停留在以前的理论上。师父说：照现在人的生活习惯，以后的病人一定是越来越多。这句话细思极恐，但看看医院人数的与日俱增就会明白此言真实不虚。想想现在每个班几十号健康快乐的孩子，照病人越来越多的理论，岂不将会有很多现在快乐的孩子将来有人会面对疾病的困扰？现在幸福的家庭凭什么保障以后不受疾患的打扰？除了学习真正养生的理念并行动之外，别无他法。

　　此次养生营，所有人体验了1周美乐爱觉的生活方式，原来每一天可以如此生活；小部分患者短短几天时间疗愈了几年、十几年的病痛，原来疾病可以“病去如山倒，病来如抽丝”；个别中风、脑瘤不能走路需坐轮椅的病人最后竟奇迹般的站起行走，我很想怀疑是“托”，不敢相信却又找不出丝毫可以质疑的地方。

　　是什么让许多美好、奇迹发生？师父说是生命大智慧，是每个人体内本自就有的神医，只是以前你不知道它的存在，如今被唤醒了而已。正如是什么决定了一朵花开成这样？是花的种子吗？那又是什么决定种子如此呢？是种子里的基因吗？又是什么决定基因呢？一个50岁的病人，问她5岁的时候有没有这个病？没有！20岁的时候呢？也没有。病是后面才来的。是谁让病来的？是我们自己吗？当然不是。这一切的根源就是生命大智慧，生命自有它的神奇奥妙之处，它可以让病产生，自然也可以让病消失，只需看到生命大智慧的神奇，遵循它的规律即可真正养生。生命大智慧在自然界、在中国的传统文化中都有体现。

　　＜道德经言一阴一阳即为道,自然界中有白天黑夜，人体有左手右手，这些比比皆是的现象都分阴阳，中医里有百病皆因寒，寒就是阴。阳足就不易病，阴多即生病。由此可知日常生活方式里阳有多重要。而万事万物一动即分阴阳。比如人的衣：浅色为阳，深色为阴，体弱的人多穿浅色衣服；短发为阳，长发为阴，化疗病人自动脱发也是人体的自我保护；食：大类蔬菜为阳，当季蔬菜又比大棚蔬菜阳气更足，肉食为阴，尤以鸡蛋和动物内脏为阴，长年不见阳光，所以鸡蛋可以用煎中和一下寒气，所以病人需多吃素食。住：采光、绿色阔叶植物都属阳，卧室宜用暖光，暖光为阳；房间整洁为阳。行：行分为语言、行为、念头。早晨的太阳为阳，喜悦为阳，关系好为阳，赞美为阳，运动为阳，爱国为阳。（３５岁以后经常剧烈性的竞技运动有损健康，因剧烈运动容易血液供给四肢，可能造成心脏缺血。适量运动及养生运动为佳：如五脏六腹的呼吸膈肌运动、养生功法等）。一动分阴阳，一念产生即有因果。平常拍打、鲜花、音乐、笑话、亲近自然、赞美祝福都是补阳。除此之外，艾灸、姜枣茶、冥想、飞鹰功均为提阳。日常生活多从阳做起。

　　除了从阴阳的角度论述养生之外，另外从影响健康的８大因素分类（环境、饮食、起居睡眠、情绪、信念、祖宗、潜意识、爱和希望），也对养生进行了论述。一、环境环境就是风水，风水就是能量，风水就是感觉。所有的一切文字、图片都在释放或正面、或负面的信息。

　　四、情绪人是各种关系的产物（夫妻关系＼父母婆媳关系＼亲子关系＼上下级关系等），关系顺，人生就幸福，从健康角度来说关系就是生命。而女性尤其是情绪动物。负面情绪和五脏六腑有关系，恐惧伤肾，怒伤肝。所有重大疾病前一定有一次重大的情绪变化，而没有放下。要学会一套方法化解情绪。比如情绪不好时多付出体力或物质，多运动、劳动，多分享礼物给别人。比如转念：坏人损我们的，好人会来还上，凡人损我们的，上天会来奖赏。还可以通过顺利人生四宝疏通情绪（第一是反思：反思自我做的不到位的地方并致歉，是给自己的心理洗澡、第二是宽恕：宽恕别人做的不足的地方、是清理别人扔进来的垃圾，第三是感恩：感恩曾经所有帮助过自己的人及自然万物之恩，恩越多福越多、第四祈祷和发愿，祈祷是连接宇宙能量的方法、发愿直接改变命运）。要学会走到哪把微笑和赞美、甚至礼物带到哪。

　　五、信念信念不可思议，无论你认为自己行或不行，未来都会被证明是正确的——信念的力量

　　最后总结，你的事业永远高不过你的健康，你的健康永远高不过你的能量，你的能量永远高不过你的体验。能量和体验有关。日常生活中不要想吃啥就吃啥，而要啥健康吃点啥。把一日三餐修禅。把日常工作生活修禅。养生原来是一种美乐爱觉的生活方式。发现美好、感到快乐、体会随处可见的爱、觉悟生命的智慧。生命自然被滋养。

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