肥胖不单在审美上被大众认为是坏身材，还容易引发各种肥胖所导致的病痛。我们也倡导通过健康的健身运动来减肥，健身也可以分很多种形式，比如有些人选择去健身房撸铁，有些人选择去练习瑜伽，有些人选择去跑步，有些人选择去游泳，也有些人选择练习舞蹈来减肥，这也可以说为什么这几年国内的广场舞那么流行的原因咯。

　　不过舞蹈的确不单可以起到运动健身作用，还可以说练习了一门艺术。今天要介绍的这位她就是把舞蹈作为一种健身的人，她叫朱思可，她是一名健身达人。

　　朱思可的身材属于微胖型，所以她为了保持自己的体脂率，不得不通过健身来维持平衡，但是因为平时的工作时间忙，没有时间去专门的健身房训练，从小就喜爱舞蹈的她选择用舞蹈来健身。的确舞蹈在搭配激昂的音乐时可以刺激自己身体的多巴胺，这样会让自己的身体得到更大的放开。

　　我们一起来感受下朱思可的舞蹈健身方法吧！可以说虽然微胖的身材，但是因为有长期用舞蹈的方式刺激小肌肉组的生长，所以身体结实还没有赘肉。

　　朱思可说小时候就梦想成为一名舞蹈员，可是因为身材肥胖却不好意思跳起来，后来因为好友的鼓励，喜欢也可以把舞蹈当成健身来减肥，所以最后还真的爱上了这种运动方式。

　　现在的朱思可说身材已经很完美了，这些都是通过舞蹈健身给她带来的，她不单身材 自信了，更重要的是通过网络还认识了大批量的粉丝。

　　我们总会想到一个活泼爱动的女子，她以优美的舞蹈展示自己的才华，是多么美妙的一件事，这种女孩特别惹人喜欢。

　　健身的方式有很多种，可是大部分失败的人总是寻找到自己一个不坚持的理由，所以失去了应有的回报。朱思可就是通过这种方式获得了好身材的同时，还获得了自信的气质。

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